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最適合孕期媽媽補(bǔ)鈣的食譜(2)

出處：媽媽育兒網(wǎng) 日期：2013-04-19 22:08:06 編輯：admin

★ 綠豆的其他吃法

綠豆薏仁粥

按 1:1:1 的比例，將綠豆、薏仁、大米洗凈后倒入鍋中。加入相當(dāng)于米的10倍的清水，大火煮開(kāi)后，改小火煮透。薏仁比較耐煮，所以最好先浸泡數(shù)小時(shí)后再下鍋，用高壓鍋也可。

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