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兩歲男孩吃什么鈣片好?有哪些鈣片推薦?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-01-15 11:01:45 編輯:Limbo
寶寶要補(bǔ)充充足的鈣才可以健康成長,那么兩歲男孩吃什么鈣片好?有哪些鈣片推薦?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

兩歲男孩吃什么鈣片好?

1、魚肝油
魚肝油含有維生素A和維生素D,維生素A對(duì)增強(qiáng)人的體抗力有很大的作用,同時(shí)能夠視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的形成,是一種很好的營養(yǎng)物質(zhì)
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)配比合理,易于寶寶吸收。
3、蝦皮
蝦皮具有中含有鈣、鐵等微量元素,其具有強(qiáng)筋健骨、鎮(zhèn)定安神等功效,其對(duì)于機(jī)體骨骼的生長發(fā)育、高血壓、痔瘡等具有一定緩解與治療作用
4、豆制品
制品含有豐富的鈣及一定量的維生素D,二者結(jié)合可有效預(yù)防度改善骨質(zhì)疏松。豆制品中含有豐富的賴氨酸,不飽和酸,淀粉蔗糖以及多種維生素和礦物質(zhì)。
5、深海魚
深海魚肝的功效主要是有一定的健腦益智。護(hù)心腦血管和保護(hù)眼睛的功效的,這個(gè)是比較明顯一點(diǎn)的。

有哪些鈣片推薦?

關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣的問題最好還是食療。不是含鈣量越多越好,如果身體不吸收,含鈣量再多都沒用。首先要確保鈣質(zhì)和維生素D的雙重吸收。從生活中可以攝取這兩種物質(zhì)如沙丁魚、鯊魚、動(dòng)物肝、蛋黃等動(dòng)物性食品及魚肝油制劑中蘊(yùn)含維生素D,
 如果孩子不喜歡吃魚,服用迪巧兒童維D鈣咀嚼片可以為您解憂!在含有高質(zhì)量鈣的同時(shí),它同樣含有100國際單位的維生素D,讓兒童通過咀嚼鈣片,達(dá)到細(xì)化易吸收的目的。

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