兩歲男孩冬天吃什么水果好？
1、芒果芒果是最常見的熱帶水果，屬于高致敏食物，晚.上給寶寶吃芒果，不僅容易上火導(dǎo)致口舌生瘡，不滿一周歲的寶寶食用芒果，過敏率還非常高。
2、火龍果
因?yàn)榛瘕埞缓S生素B族和維生素C、胡蘿卜素、花青素，并含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，可預(yù)防便秘、助通便，很多家長(zhǎng)會(huì)給排便不暢的寶寶吃，但是如果在夜晚喂給寶寶，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉和過敏。
3、提子
過高的糖分含量，使得十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量，寶寶晚上還是少吃為好。
4、榴蓮
遇到愛吃榴蓮的寶寶，-定要注意了!榴蓮會(huì)導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完.全吸收而引起.上火，還是不要給寶寶吃太多為好，尤其還是在要休息的晚上，寶寶腸胃更加消化不了!
5、山竹
山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，過量攝入，其中所含的氧雜蒽酮有增加酸中毒的可能性。
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
水果中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)人體的新陳代謝和能量代謝，有益于身體的健康。水果中含有的碳水化合物比較豐富，可以及時(shí)補(bǔ)充人體的能量和水分，緩解疲勞，每天適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果，可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化吸收，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘，預(yù)防肥胖
水果中的維生素C和維生素E是一種抗氧化的物質(zhì)，可以延緩衰老。
