懷孕了孕婦飲食是特別受關(guān)注的一個(gè)話題，必竟胎兒的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)孕婦的營(yíng)養(yǎng)飲食。想要生育健康寶寶，孕媽媽就一定要吃好。不過(guò)大家可不能光顧著吃，忘記了一些懷孕注意事項(xiàng)——飲食注意事項(xiàng)哦。那么在懷孕初期孕婦飲食禁忌有哪些呢？以下育兒網(wǎng)小編收集了婦科專家建議孕婦遠(yuǎn)離的八類食品，一起來(lái)了解一下吧。
1、少吃油膩食物和甜食，這類食物熱量高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低。
2、少用刺激性調(diào)料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的過(guò)多可改變母體血液酸堿度，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、懷孕中末期會(huì)產(chǎn)生浮腫，這個(gè)時(shí)候要控制鹽分?jǐn)z入，禁食含鹽量過(guò)高的食物，如豆腐乳等。
5、油條中的明礬含鋁，對(duì)胎兒大腦發(fā)育不利。
6、紅棗吃多了會(huì)引起腹部脹氣，孕婦不宜多吃，可以喝些紅棗湯。
7、土豆中的生物堿屬類固醇糖苷生物堿，主要為龍葵堿和卡茄堿。其結(jié)構(gòu)與人類的甾體激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。如果孕婦長(zhǎng)期大量地食用生物堿含量較高的土豆，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。孕婦還是以不吃或少吃土豆為好，特別是不吃長(zhǎng)期貯存、發(fā)芽、霉變的土豆。
7、不喝咖啡、濃茶：因?yàn)榭Х饶軐?dǎo)致不孕、骨質(zhì)疏松、心肌梗塞、高血壓和胎兒畸形；茶可能影響孕婦對(duì)鐵的吸收。
8、不吸煙：吸煙會(huì)影響胎兒供氧。
9、少量飲酒可以促進(jìn)睡眠、放松精神、增強(qiáng)食欲，但是飲酒過(guò)度會(huì)加重孕婦的肝、腎負(fù)擔(dān)
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