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六個月寶寶冬天吃什么可以提高免疫力?冬天喝什么湯好?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-01-07 14:21:33 編輯:Limbo
冬天正是要增強寶寶抵抗力的時候,那么六個月寶寶冬天吃什么可以提高免疫力?冬天喝什么湯好?下面的內容一起來看看吧!

六個月寶寶冬天吃什么可以提高免疫力?

蝦皮紫菜蛋花湯
所需要的材料有:蝦皮,雞蛋,紫菜,油,姜末,鹽,香菜。
首先,媽媽們要先將蝦皮清洗干凈,紫菜清洗干凈之后撕成小塊,香菜摘洗干凈,切成小段,打一個雞蛋到碗里,打散。
以上工作準備好之后,將炒鍋燒熱,將姜末放入里面翻炒后,將蝦皮放入再翻炒一會,然后往鍋里面倒入200毫升左右的水。燒沸之后將雞蛋液淋入進去,最后將紫菜,香菜,精鹽,蔥花就可以了。
紅蘿卜玉竹馬蹄魚頭湯
作用:清熱潤燥、滋養(yǎng)皮膚。是秋季氣候干燥,調養(yǎng)身體的佳品。
用料:紅蘿卜250克,玉竹25克,馬蹄150克,大魚頭一個(約300克
做法: 1、紅蘿卜去皮切塊,馬蹄去皮拍裂,大魚頭原個去鰓洗凈
2、用少許油在鐵鑊內煎至兩面金黃色,加入少量開水,然后與上料同放入鍋內
3、再加適量清水,煲1小時,以鹽調味,便可飲用。

冬天喝什么湯好?

黃豆排骨湯
黃豆100g,豬排骨250g,精鹽適量
1.排骨切成小塊,用開水焯燙。
2.鍋內倒適量的清水,加入排骨、黃豆、1小塊姜和一點鹽,煮滾后改小火煲2個小時;最后撒適量鹽調味即可。

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