番石榴，一種日常中比較常見的水果，外皮是青色的，看起來就比較討人喜歡。很多人喜歡番石榴的口感，吃起來香香脆脆的，而且它的營養(yǎng)也十分豐富多彩，不僅有豐富的維生素，還富含大量的膳食纖維。最近聽一同事說她吃了番石榴后出現(xiàn)便秘的情況，難道說它是上火熱氣的水果嗎，還是說這個同事自身熱氣體質(zhì)的影響呢？關(guān)于番石榴上火還是降火，熱氣還是涼性的水果，還有番石榴的各種營養(yǎng)吃法，我們一起來看下文中的詳細介紹。
番石榴上火還是降火
番石榴是一種營養(yǎng)元素豐富的水果，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，而且蛋白質(zhì)和糖分含量都比較高，實際上番石榴是一種熱氣上火的水果，除此之外吃了番石榴后要記得漱口，不然牙齒會發(fā)黑的。尤其是腸胃不好容易便秘的群體最好不要吃番石榴，它不僅會加重便秘癥狀，而且還會讓便秘情況變得更加嚴(yán)重。由此可見，番石榴是上火的，便秘群體離它越遠越好。
@小冰冰：番石榴脆脆的味道比較好，只不過不要多吃會上火，而且吃多了還會拉出不大便的。
@冰點：番石榴雖然營養(yǎng)十分豐富，但是不建議多吃，尤其是容易便秘的人最好不要吃，吃了會讓便秘更加嚴(yán)重的。
@gytf：番石榴不要多吃，它可上火熱氣了，我表妹最近臉上長了很多痘痘就是因為吃了它而上火的。
番石榴怎么吃？
番石榴汁：將番石榴洗干凈后切成小塊，然后放入榨汁機中加入適量冷開水或牛奶打成汁即可，如果覺得不甜可以加少許蜂蜜攪拌后飲用。
直接吃：將番石榴清洗干凈，然后對半切開直接吃，如果覺得這樣吃沒味道可以蘸鹽、糖或咸梅粉一起吃。
番石榴沙拉：將番石榴與其他水果（蘋果，香蕉，火龍果）一并清洗干凈，然后將這些水果全部切成小塊，放入沙拉醬后即可享受。
小編的話：番石榴在購買時最好選顏色青綠的，摸上去硬邦邦的那種，如果摸上去軟軟的那種應(yīng)該是放置很久的，還有番石榴最好不要買冰凍過的，冰凍過的即不新鮮里面的營養(yǎng)成分也會隨之丟失了。以上是為大家介紹的番石榴的相關(guān)知識，現(xiàn)在大家應(yīng)該清楚了番石榴其實是一種熱氣上火的水果，便秘、腸胃不好的人最好不要多吃或者是不吃為好。
