孕婦可以吃蒲菜嗎?
從營(yíng)養(yǎng)的成分上來(lái)看,蒲菜是富含維生素蘿卜素的一種營(yíng)養(yǎng)蔬菜,因此對(duì)于孕婦來(lái)講其實(shí)這種蔬菜是可以食用的,并且蒲菜是會(huì)含有維生素1和維生素2的,胡羅卜素和維生素e也是很多的,所以孕婦是可以的吃。
所以說(shuō),孕婦是可以吃蒲菜的。
蒲菜有什么營(yíng)養(yǎng)?
每100克蒲菜嫩莖中含蛋白質(zhì)1.2克,脂肪0.1克,碳水化合物2克,膳食纖維4克,維生素C6毫克,鈣53毫克,磷24毫克。此外,還含有維生素B1,維生素B2,維生素E,胡蘿卜素及谷氨酸等18種氨基酸。
蒲菜的食療功效介紹
蒲菜性味、甘涼;
具有清熱涼血、利水消腫的功效
可治孕婦勞熱、胎動(dòng)下血、消渴、口瘡、熱痢、淋病、白帶、水腫、瘰病。