寶寶想要長個吃什么食譜好？寶寶長高食譜介紹

食物營養(yǎng)對身高起著決定性因素，那么寶寶想要長個吃什么食譜好？寶寶長高食譜介紹。下面的內(nèi)容一起來看看吧！

寶寶想要長個吃什么食譜好？

紅薯粥
食材：大米一把、紅薯半個。
做法：
1、將大米淘洗干凈，加入足量水，煮成白粥；
2、把紅薯洗凈后削皮切成薄片，再放入鍋中蒸至熟透，蒸好后取出用勺子碾壓成泥；
3、紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
雞蛋蒸糕 食材：雞蛋1個、胡蘿卜和洋蔥一小段、菠菜1顆、一小個、鹽少許。
做法：
1、將胡蘿卜、菠菜、洋蔥洗凈，在鍋中倒入水燒開后再放入洗凈的蔬菜焯一下，然后撈起蔬菜瀝干切碎；
2、將雞蛋打散，加入冷的開水和切好的蔬菜混合，再上鍋蒸熟即可。
肉末茄泥粥
食材：茄子、瘦肉、大米適量、少許鹽。
做法：
1、將瘦肉剁碎加少許鹽腌幾分鐘，把大米洗凈加適量水煮成粥；
2、將腌好的肉泥鋪在茄子上蒸熟，之后取茄泥和肉泥搗爛配白粥吃即可。