懷孕了可以吃羽衣甘藍(lán)嗎？
可以的，孕婦是可以吃羽衣甘藍(lán)的。
從營養(yǎng)的成分上來看，羽衣甘藍(lán)營養(yǎng)豐富，含有大量的VA、Vc、VB2及多種礦物質(zhì)，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。
羽衣甘藍(lán)適合孕媽媽吃，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，對于補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和維生素有幫助。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃羽衣甘藍(lán)的。
從營養(yǎng)的成分上來看，羽衣甘藍(lán)營養(yǎng)豐富，含有大量的VA、Vc、VB2及多種礦物質(zhì)，特別是鈣、鐵、鉀含量很高。
羽衣甘藍(lán)適合孕媽媽吃，可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，對于補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和維生素有幫助。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃羽衣甘藍(lán)的。
羽衣甘藍(lán)的功效與作用介紹
1、羽衣甘藍(lán)富含多種營養(yǎng)元素，包含是人體不可或缺的營養(yǎng)成分。其富含維生素C、維生素E以及維生素B族等，對補(bǔ)充人體營養(yǎng)具有顯著效果。
2、羽衣甘藍(lán)具有強(qiáng)身健體的作用，其能夠提高機(jī)體免疫力，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)人的活力，使人精神充沛。
3、羽衣甘藍(lán)可防治感冒，緩解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用羽衣甘藍(lán)能夠防治咽喉疼痛，還可以一定程度上對關(guān)節(jié)炎患者大有裨益。
3、羽衣甘藍(lán)可防治感冒，緩解感冒引起的咽喉疼痛，秋冬季食用羽衣甘藍(lán)能夠防治咽喉疼痛，還可以一定程度上對關(guān)節(jié)炎患者大有裨益。
什么是羽衣甘藍(lán)？
羽衣甘藍(lán)是十字花科蕓苔屬植物，為二年生觀葉草本花卉，為甘藍(lán)的園藝變種?；~片緊密互生呈蓮座狀，葉片有光葉、皺葉、裂葉、波浪葉之分，葉脈和葉柄呈淺紫色，內(nèi)部葉葉色極為豐富，有黃、白、粉紅、紅、玫瑰紅、紫紅、青灰、雜色等。葉片的觀賞期為12月至翌年3、4月份。株高一般為20-40厘米，總狀花序，花淺黃色。果實(shí)為角果，6月份種子成熟，種子黑褐色扁球形。
