孕期可以吃紫蘇嗎？孕婦吃紫蘇有什么好處？

女性在懷孕期間是可以適當?shù)某砸恍┳咸K的。但是是不建議多吃的。
從營養(yǎng)成分上來看，紫蘇營養(yǎng)比較豐富，含有可溶性糖，各種維生素、礦物質以及膳食纖維，孕婦吃點紫蘇可以緩解食欲不振，還能夠補充營養(yǎng)，并且?guī)椭袐D順氣健胃。并且紫蘇也是具有安胎的效果。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃紫蘇的。但是紫蘇也是不可以多吃的。

孕婦吃紫蘇的好處一：
懷孕后，孕婦如果感到脹氣的話，可以少量吃一些紫蘇，有利于改善這種現(xiàn)象。

孕婦吃紫蘇的好處二：
如果孕期孕吐相當厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來改善這種嘔吐的現(xiàn)象的
孕婦吃紫蘇的好處三：
紫蘇中含有的特殊物質有抑菌防腐的功效。

紫蘇可供藥用和香料用。入藥部分以莖葉及子實為主，葉為發(fā)汗、鎮(zhèn)咳、芳香性健胃利尿劑，有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解毒作用，治感冒，因魚蟹中毒之腹痛嘔吐者有卓效；梗有平氣安胎之功；子能鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘、發(fā)散精神之沉悶。葉又供食用，和肉類煮熟可增加后者的香味。種子榨出的油，名蘇子油，供食用，又有防腐作用，供工業(yè)用。