媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 懷孕 > 飲食 >

懷孕可不可以吃筍?孕婦吃的筍怎么來做好?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2021-01-06 11:34:49 編輯:璇子
女性在懷孕期間的飲食是比較的受到大家的關(guān)注的,女性在懷孕期間可不可以吃筍卻不是所有的人都知道的,那么,我們一起來看看,懷孕可不可以吃筍?孕婦吃的筍怎么來做好?

懷孕可不可以吃筍?

可以的,懷孕期間是可以吃筍的。
因?yàn)楣S中含有較多的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),預(yù)防孕婦便秘。
所以說,女性在懷孕期間是可以吃筍的。

孕婦吃的筍怎么來做好?

竹筍香菇炒肉
原料/調(diào)料:竹筍300g﹐火雞(豬肉﹐牛肉)50g﹐香菇5個(gè)﹐石耳3個(gè)﹐青椒1個(gè),鹽,面粉1大勺﹐肉佐料﹕蔥﹐蒜﹐鹽﹐醬油﹐胡椒面﹐芝麻。
做法:
1、把竹筍分半切成片﹐并以鹽調(diào)味炒出來。
2、把肉用調(diào)好的佐料炒出來。
3、把泡的香菇和石耳切成絲。
4、把青椒分半并切成細(xì)絲。
5、在炒的肉里放香菇﹑石耳﹑青椒炒后﹐放在沖白面的水里煮熟﹐并與炒好的竹筍混在一起盛在碗里。
鯽魚春筍湯
原料:鯽魚1條約400克,春筍200克,蘑菇、姜片、鹽、胡椒粉、蔥花適量。
做法:
1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘;
2、爆香姜片,將鯽魚的兩片略煎一下(這樣湯容易變白);
3、加水,放入春筍和蘑菇,燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花。

    相關(guān)閱讀

    孕期食譜推薦

    • 雄起 孕前提高精子質(zhì)量吃啥呦

    • 葉酸買越貴越好嗎?交了智商稅后……

    • 懷孕期間能喝奶茶嗎 懷孕喝奶茶的危害

    • 孕婦食用酸菜魚的優(yōu)勢 孕婦食用酸菜魚注意事項(xiàng)

    懷孕期間視頻講座

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 驚人的能力--胎教音樂

    • 要避免胎教音樂產(chǎn)生的負(fù)面影響

    • 胎兒能否聽到外界播放的音樂

    熱點(diǎn)關(guān)注