孕婦可不可以吃苜蓿菜？孕婦吃苜蓿菜的好處介紹

可以的，孕婦是可以吃苜蓿菜的
從營養(yǎng)的價值上來看，苜蓿菜的營養(yǎng)價值是屬于非常高的，如果孕婦有輕微的貧血的話，可以吃一些苜蓿菜來緩解貧血，而且苜蓿菜它還是粗纖維的蔬菜，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，這樣就可以有助于消化，并且可以緩解便秘。
所以說，女性懷孕了是可以吃苜蓿菜的。

好處一：補(bǔ)充鐵元素
苜蓿中含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，孕婦吃苜蓿能吸收充足的鐵元素，如果孕婦缺鐵，將造成胎兒宮內(nèi)窒息、胎死宮腔、流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)后胎兒營養(yǎng)不良等。

好處二：促進(jìn)新陳代謝
苜蓿中含有粗纖維，可促進(jìn)大腸蠕動，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘結(jié)和腸癌。準(zhǔn)媽孕期容易發(fā)生便秘，可適當(dāng)吃些苜蓿來緩解。

苜蓿中含有大量的鐵元素，因而可作為治療貧血的輔助食品，苜蓿中所含的B族維生素成分，可治療惡性貧血；此外，苜蓿還含具有止血作用的維生素K，民間常用來治療胃病或痔瘡出血，有些驗方用它來治胃或痔、腸出血。苜蓿中還含苜蓿素和苜蓿酚等物質(zhì)，有止咳平喘的作用，對支氣管炎有一定療效。另外苜蓿中含有粗纖維，可促進(jìn)大腸蠕動，有助于大便及毒素的排泄，防治大便秘結(jié)和腸癌。而且苜蓿中所含的苜蓿素能抑制腸道收縮，增加血中甲狀腺素的含量，可防止腎上腺素的氧化抗癌作用。