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長期吹空調的危害大 孕婦真的能吹空調嗎?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-11-10 14:12:16 編輯:婧待花開

孕婦吹空調的注意事項

1、定時通風換氣

一般來說,空調連續(xù)使用1~3小時后,最好關閉空調,打開門窗,更換一下室內的空氣,至少10分鐘以上,這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度,改善空氣質量。不要完全依賴空調的換風功能,因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。

2、空氣加濕或多喝水

懷孕本身就會讓孕婦皮膚干燥,吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議孕婦要多喝水,為身體補充足夠的水分。涂抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。

孕婦能吹空調嗎?

3、保持空氣清新

如果使用空調時覺得氣悶,頭暈,皮膚干燥、發(fā)癢,甚至空氣有異味,那多半說明你室內的空氣不新鮮或空調內部需要清潔了。

4、吹空調時注意預防感冒

1)、除了溫度設置合理外,孕婦要想預防感冒,還應該關注室內外溫度差。建議的理想室內外溫度差是5~7°C。室內外溫度差過大,會使孕婦皮膚表面降溫和升溫太快,會增加感冒的可能性。

2)、此外,準媽媽在使用空調時,不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。

3)、出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻,或者在走之前半小時先把空調關了,在身體適應后再到高溫的地方活動。關閉空調后也不要馬上打開門窗,等室內溫度略微回升后再開窗。

5、設置適當?shù)臏囟?/p>

建議把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣孕婦感覺會比較舒適。

如果孕婦的辦公室里空調溫度開得非常低,又沒有辦法控制室內溫度,也不需要過于擔心,室內的低溫一般不會傷害到寶寶,孕婦溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議孕婦常備一件薄外套。

6、定期清潔空調

使用前要仔細閱讀家里空調的使用說明。空調室內機的一些部件需要定期清潔,特別是空氣過濾網(wǎng),要及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細菌。

小編的話:在南方,一年四季大部分時間都是比較熱的,尤其是廣東省沿海一帶的許多地區(qū),如果準媽媽覺得天氣太熱,氣溫太高的話,是可以適當吹吹空調的,只是需要注意一下以上吹空調的6點注意事項。把握好溫度,多喝水,不建議整天呆在空調房里,一天要有固定的時間外出曬曬太陽,呼吸一下外面的新鮮空氣喲。

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