1.用手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩；
2.用手指腹在乳房周?chē)援?huà)圈方式逐漸向乳頭靠近，輕輕按摩；
3.輕輕按住乳房，從四周向乳頭方向輕輕按摩。
錯(cuò)誤5：懷孕后一直不注意護(hù)理乳頭
正確做法——乳頭內(nèi)陷應(yīng)在孕期注意矯正
乳頭如果內(nèi)陷，將來(lái)寶貝會(huì)含不住，奶水也就沒(méi)法吸出來(lái)。孕媽咪要在懷孕七八個(gè)月后開(kāi)始進(jìn)行矯正。
方法為一只手的手指壓緊乳暈兩側(cè)，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側(cè)和上下輕輕向外推動(dòng)，將乳頭牽拉來(lái)，防止內(nèi)陷。在乳房護(hù)理后，也可使用孕婦專(zhuān)用的乳頭矯正器。
注意！牽拉乳頭時(shí)，如果子宮頻繁收縮應(yīng)立即停止；有早產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕媽咪，不能孕期采用這些方法矯正乳房，只能在妊娠前或分娩后進(jìn)行處理。
