4、所以,如果睪酮過低,那么會(huì)對精子,精液產(chǎn)生影響,使精子,精液量下降。臨床上男性荷爾蒙大部分是來自睪丸產(chǎn)生的睪酮,那么可想而知睪酮對男性的影響有多重要了。
5、男性睪酮低就會(huì)出現(xiàn)焦慮,疲憊,還有性功能下降,包括陰莖勃起也會(huì)受到牽連。為了下一代的生成,請及早治療男性疾病。
既然睪酮對男性健康這么重要,希望男士們加強(qiáng)預(yù)防,認(rèn)真對待。人們健康離不開日常飲食,所以睪酮低的男性可以通過飲食來補(bǔ)充這些睪酮。
睪酮低的男性必須要多吃堅(jiān)果,比如核桃和杏仁。還得多吃牡蠣或其他含鋅的食物因?yàn)殇\是身體合成睪酮所必需的一種礦物質(zhì)。
還得多吃雞蛋,因?yàn)榈包S里面含有很高的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)有助于男性身體產(chǎn)生睪酮。額外還可以補(bǔ)充一些維生素D3,實(shí)際上它是一種激素,研究表明經(jīng)常補(bǔ)充維生素D3的人,睪酮水平會(huì)上升。
生兒育女不是女性單方面的事情,男性精子的質(zhì)量相當(dāng)重要。一顆健康的精子才有利于懷孕的成功,更有利于胎兒的形成。