最準確的產(chǎn)后抑郁自測表
第二題:晚上睡眠不佳或嚴重失眠,白天昏昏欲睡。
第三題:身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。
第四題:有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。
第五題:精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。
第六題:有反復自殺的意念或企圖。
第七題:幾乎對所有的事物失去興趣,感覺到生活枯燥無味,活著等于受罪。
第八題:食欲大增或大減,體重增減變化大。
第九題:白天容易情緒低落,夜間情緒高漲,日夜情緒落差大。
中了1題:
如果說以上的九題題目中,女性中了一條,并且則是每天也都是會出現(xiàn)的,那么,女性則就是需要警惕產(chǎn)后抑郁。
中了5題以上:
如果說在以上的九題題目中,女性中了五條以上,并且這種狀態(tài)也是持續(xù)了兩周的時間,那么則就是屬于疑似產(chǎn)后抑郁癥,建議女性是需要做好自己的心理調(diào)節(jié)的,感覺不良情緒嚴重時,可咨詢心理醫(yī)生。
如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落,也可咨詢心理醫(yī)生,以確診自身是否存在產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁也是屬于一個比較嚴重的情況的,建議女性也是需要看中自己的產(chǎn)后的心理恢復的。當然了,以上的測試也是僅供參考的,并不是說中了的就一定的就是患上了抑郁癥,若是女性覺得自己患上了抑郁癥,則就是建議是需要及時的去看心理醫(yī)生進行心理開導的。
導致產(chǎn)后抑郁的原因有哪些?
1、生物因素
(1)內(nèi)分泌因素 在妊娠分娩的過程中,體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化,尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi),體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn),臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達到最高值,患者表現(xiàn)情緒愉快;分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現(xiàn)抑郁。
(2)遺傳因素 有精神病家族史,特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦,產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高。
(3)產(chǎn)科因素 產(chǎn)前心態(tài)與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病相關(guān),產(chǎn)時、產(chǎn)后的并發(fā)癥、難產(chǎn)、滯產(chǎn)、使用輔助生育技術(shù)、第一產(chǎn)程時間長、陰道助產(chǎn)、手術(shù)等均會給產(chǎn)婦帶來緊張和恐懼,導致生理和心理上的應(yīng)激增強,誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。
(4)軀體疾病因素 有軀體疾病或殘疾的產(chǎn)婦已發(fā)生產(chǎn)后抑郁,尤其是感染、發(fā)熱時對產(chǎn)后抑郁的促發(fā)有一定影響。再有中樞神經(jīng)機能的易感性,情緒及運動信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)(如多巴胺)的影響,可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。
2、社會心理因素
產(chǎn)婦人格特征、分娩前心理準備不足、產(chǎn)后適應(yīng)不良、產(chǎn)后早期心緒不良、睡眠不足、照顧嬰兒過于疲勞、產(chǎn)婦年齡小、夫妻關(guān)系不和、缺乏社會支持、家庭經(jīng)濟狀況、分娩時醫(yī)務(wù)人員態(tài)度、嬰兒性別和健康狀況等等,均與產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生密切相關(guān)。
產(chǎn)后抑郁會有哪些表現(xiàn)?
患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶,常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi),多數(shù)時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁。
2、自我評價降低
對嬰兒健康過分焦慮;自責,擔心不能照顧好嬰兒;自暴自棄,自罪感;對身邊的人充滿敵意,與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)。
3、對生活缺乏信心
不情愿喂養(yǎng)嬰兒;覺得生活無意義;主動性降低,創(chuàng)造性思維受損;嚴重者有自殺意念或傷害嬰兒的行為。
4、軀體癥狀
易疲倦;入睡困難、早醒;食欲下降;性欲的減退乃至完全喪失。