女人產(chǎn)后,身體上或多或少發(fā)生了一些變化。以前身材完美的你,現(xiàn)在是不是像個(gè)黃臉婆,自己在鏡子里看都覺(jué)得難看,何況是他呢?老公的哪些行為讓你更焦慮?
眼里只有寶寶,忽略媽媽
有媽媽向小編訴苦,說(shuō)在生寶貝之后,最大的不適感不是因?yàn)樽兠α?,也不是因?yàn)樽兂罅?,而是突然結(jié)束了“三千寵愛(ài)在一身”的孕媽生活,家人朋友全部圍著女兒這個(gè)小“中心”轉(zhuǎn),對(duì)自己不聞不問(wèn)而產(chǎn)生。
有時(shí)候感覺(jué)自己好像一個(gè)生育機(jī)器人或者天然大奶瓶,無(wú)論是老公還是婆婆或月嫂,沒(méi)有人問(wèn)我愛(ài)不愛(ài)喝那些催奶湯,沒(méi)有人問(wèn)我覺(jué)睡得夠不夠,我的心情沒(méi)人在意,我的失落無(wú)人問(wèn)津。
給丈夫的建議:
首先要理解妻子,其次要主動(dòng)和妻子溝通,坦誠(chéng)自己心中的想法,主動(dòng)關(guān)懷妻子,不要給媽媽壓力,可以嘗試這些方法:比如告知妻子哪些地方是需要她的協(xié)助和鼓勵(lì)的。
不管家里有多少人幫忙照顧老婆和寶寶,你的角色絕對(duì)是任何人都無(wú)法替代的,一定要抽時(shí)間多陪陪老婆,讓她感受到你的愛(ài),不是被忽視的存在。只有爸媽的關(guān)系幸福美滿,才有可能給寶寶一個(gè)溫馨舒適的家哦!
媽媽需要幫助時(shí)不夠自覺(jué)
“知道你很累,但這點(diǎn)活也不能干嗎?”在有的爸爸看來(lái),妻子在產(chǎn)前既然還能做輕微的家務(wù)活,產(chǎn)后當(dāng)然也行。但專家指出,女性在產(chǎn)后會(huì)經(jīng)受前所未有的肉體和精神上的疲勞感,包括每隔幾小時(shí)一次的哺乳以及給寶寶換尿布等,令其身心俱疲。
其實(shí),生活完全可以變得有條不紊,新爸爸們,你給產(chǎn)后新媽咪的貼心之愛(ài),會(huì)使她的心理得到最大的撫慰,將成為“三人世界”的一個(gè)溫馨起點(diǎn)。
給丈夫的建議:
·下班后去超市買回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞滿。
·回家后先洗手,主動(dòng)將寶貝接過(guò)來(lái)至少30分鐘,讓妻子能夠休息一會(huì)兒。
·主動(dòng)承擔(dān)半夜起來(lái)喂奶更是讓很多媽媽疲憊不堪。這時(shí)候爸爸們不妨承擔(dān)起半夜沖奶的義務(wù),這樣可以使妻子在夜間得到充足休息,讓妻子相信你是與她戰(zhàn)斗在同一條戰(zhàn)線上的。
·為妻子做愛(ài)心營(yíng)養(yǎng)餐,讓她不僅享受到營(yíng)養(yǎng)健康的美食,而且能感受到你對(duì)她的情意。
·妻子沒(méi)有奶水的時(shí)候,幫助她盡最大努力恢復(fù)母乳,但如果不見效也不要強(qiáng)求。
·快速學(xué)會(huì)換尿布、幫寶貝打嗝兒、洗澡等技能,使妻子能夠完全放心地把寶貝交給你帶。
·寶貝哭的時(shí)候能夠知道他的需求,學(xué)習(xí)育兒知識(shí),知道寶貝的身體狀況,并能通過(guò)哭聲、體溫、 大小便等及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶貝的健康問(wèn)題,協(xié)助妻子進(jìn)行處理。
嘲笑媽媽的身體變化
懷孕后,從前我引以為傲的身材走了形,老公也喜歡叫我,“小肥婆”、“大冬瓜”。寶貝百日后,我雖然穿回了從前的衣服,可是大腿和臀部布滿紅色的妊娠紋,像一道道刺目的傷口;肚子一時(shí)還收不回來(lái),全是松懈的贅肉;肚子上剖腹產(chǎn)那條可怕的疤痕,狠狠地趴著,隨時(shí)提醒我:我跟以前不一樣了!而老公對(duì)我的變化,看在眼里,說(shuō)在嘴里。開玩笑時(shí),總喜歡打擊我。
給丈夫的建議:
鼓勵(lì)老婆做產(chǎn)后恢復(fù)操和產(chǎn)后瑜伽,產(chǎn)后適度的運(yùn)動(dòng)能讓老婆體型窈窕、皮膚光彩、母乳充裕、體力充沛。要注意產(chǎn)后瑜伽最好有專業(yè)人士指導(dǎo)進(jìn)行,而且要循序漸進(jìn)不可急于求成。
保持自我良好樂(lè)觀心態(tài),積極迎接新變化。充當(dāng)好老婆心理和生活中的依靠,伴侶,愛(ài)人的角色。不嫌棄老婆的狼狽邋遢,時(shí)刻贊美老婆,鼓勵(lì)老婆,給老婆充足的愛(ài)和呵護(hù),攜手走進(jìn)生活的新階段。
身體未恢復(fù),頻提性需求
新媽媽在產(chǎn)后至少要8周的時(shí)間才能恢復(fù),有并發(fā)癥的新媽媽需要更充分的休息。如果過(guò)早行房事,容易發(fā)生炎癥、子宮出血及會(huì)陰撕裂。因此,必須等到惡露徹底干凈,產(chǎn)后檢查正常、產(chǎn)后超過(guò)2個(gè)月,采取避孕措施后方可行房事。
給丈夫的建議:
在體貼老婆的同時(shí)做好自己的爸爸工作,分擔(dān)家務(wù),并幫媽媽照顧好寶寶,讓媽媽有足夠多的休息時(shí)間。這樣,熱情會(huì)逐漸回來(lái)。以下是一些具體方法,不防參考下:
·做好準(zhǔn)備工作。對(duì)于部分媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)好了,可是精神上未必準(zhǔn)備好了。這個(gè)時(shí)候丈夫要體貼,不要用義務(wù)這個(gè)詞來(lái)逼迫媽媽。即使提出性需求,也要做一些準(zhǔn)備工作,比如照顧好孩子,讓媽媽有更多的時(shí)間,平時(shí)多親吻擁抱媽媽,讓媽媽自己燃起需求。
·過(guò)程要體貼,不要急躁。產(chǎn)后很多媽媽也希望自己和丈夫水乳交融。但是這個(gè)過(guò)程卻希望充滿了體貼。有不少爸爸等的心急,動(dòng)作粗暴急切,而這個(gè)時(shí)候的媽媽需要的是擁抱、愛(ài)撫、關(guān)心以及愛(ài),只有這樣才會(huì)覺(jué)得另一半體貼她,在那之后,夫妻生活才是順理成章。