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漲奶、大肚、抑郁,5個關(guān)于坐月子的“真相”,過來人也沒告訴你

出處:@妖精媽媽育兒經(jīng) 日期:2024-08-09 12:08:26 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

懷孕的時候,很多過來人不停地給你訴說生完孩子后的幸福生活,讓你羨慕不已。然而,除了這些美好之外,可能還有一些你不得不面對的現(xiàn)實,醫(yī)生和過來人都沒有告訴你。

今天,我們就來一起了解一下,讓你有備無患,也可以減少一些對未來的焦慮。

1、產(chǎn)前睡不好,產(chǎn)后未必能睡好

懷孕期間,很多孕婦經(jīng)常會晚上睡不著,白天睡不醒,失眠成了家常便飯。每天晚上,胎動、胸悶、尿頻都會把孕婦從夢中叫醒,一覺天亮成了孕婦最大的奢望。這時候,一些過來人會讓你再堅持一下,生完孩子就好了。然而事實并非如此,懷孕時的你會失眠,生孩子后的你連失眠的資格都沒有。

分娩結(jié)束后,媽媽雖然不會胸悶、便秘和尿頻了,但要沒日沒夜地忙著擠奶、喂奶(尤其是夜奶)和換尿布,甚至還要操持家務(wù),根本沒有時間睡個安穩(wěn)覺。

2、產(chǎn)后肚子不會一下子變小,仍然像個孕婦

懷孕的時候,看著自己高聳的肚子,你有沒有想過生完孩子就會恢復(fù)到以前的小蠻腰。事實上,生完孩子以后肚子不會馬上消失,仍然和懷孕5個月孕婦的肚子一樣大。

孕婦的大肚子是懷胎十月的成果,里面不僅有胎兒,還有脂肪和水分,這些不會因為生完孩子就會馬上消失,需要幾個月才能恢復(fù)。

月子里,產(chǎn)婦可以試試子宮按摩、母乳親喂的方式促進子宮收縮,加速惡露的排出,同時也可以加速產(chǎn)后恢復(fù)的速度。

3、坐月子沒你想的那么清閑,除非你是貴太太

懷孕的時候,很多孕婦錯誤地認為坐月子的規(guī)矩那么多,這個不能做那個不能干,一定非常清閑,終于有時間可以追追劇了。

坐月子的時候,你才發(fā)現(xiàn)月子里也很忙,每天吃飯就要比別人多2頓。除此之外還要擠奶、喂奶、拍嗝、哄睡、換尿布都要你來做,根本沒有時間做自己喜歡的事。即使有,也會有一些人在盯著,告訴你那些“老掉牙”的規(guī)矩。

如果你是貴太太,有錢請月嫂,就另當別論了,上面的話就當我白說。

4、追、塞、漲,母乳媽媽逃不開的痛

寶寶出生以后,母乳是寶寶最健康、最安全的食物,這里沒有“之一”??赡阒绬?,為了嬰兒能夠吃到足夠、優(yōu)質(zhì)的母乳,媽媽要付出多少辛苦和努力嗎。

分娩結(jié)束以后,媽媽擔心下奶晚會餓到寶寶。等有了母乳后,媽媽又擔心母乳少,不夠孩子吃。等母乳產(chǎn)量也上來,并不是就萬事大吉了,還有堵奶和漲奶在等著你。

如果說分娩的疼像是被火車碾壓,那么堵奶和漲奶的刺痛并不亞于生孩子,畢竟分娩還有無痛可選,哺乳的熱、漲、刺、疼就只能忍著。

5、抑郁的人那么多,你并不孤獨

也許對自己不自信,擔心自己照顧不好寶寶;也許是缺乏安全感,擔心老公出軌;也許適應(yīng)能力差,擔心未來的工作,有80%的女性產(chǎn)后患上了抑郁癥,整日愁眉苦臉,情緒低落,甚至還有輕生的念頭。

產(chǎn)后抑郁的媽媽常常對自己、對未來產(chǎn)生焦慮,甚至還會把焦慮轉(zhuǎn)移到嬰兒和家人身上。不過也不用擔心,只要家人能多一點包容、理解和支持,兩三周后就會慢慢恢復(fù)。

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