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漲奶、大肚、抑郁,5個(gè)關(guān)于坐月子的“真相”,過來人也沒告訴你

出處:@妖精媽媽育兒經(jīng) 日期:2024-08-09 12:08:26 編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

懷孕的時(shí)候,很多過來人不停地給你訴說生完孩子后的幸福生活,讓你羨慕不已。然而,除了這些美好之外,可能還有一些你不得不面對(duì)的現(xiàn)實(shí),醫(yī)生和過來人都沒有告訴你。

今天,我們就來一起了解一下,讓你有備無患,也可以減少一些對(duì)未來的焦慮。

1、產(chǎn)前睡不好,產(chǎn)后未必能睡好

懷孕期間,很多孕婦經(jīng)常會(huì)晚上睡不著,白天睡不醒,失眠成了家常便飯。每天晚上,胎動(dòng)、胸悶、尿頻都會(huì)把孕婦從夢(mèng)中叫醒,一覺天亮成了孕婦最大的奢望。這時(shí)候,一些過來人會(huì)讓你再堅(jiān)持一下,生完孩子就好了。然而事實(shí)并非如此,懷孕時(shí)的你會(huì)失眠,生孩子后的你連失眠的資格都沒有。

分娩結(jié)束后,媽媽雖然不會(huì)胸悶、便秘和尿頻了,但要沒日沒夜地忙著擠奶、喂奶(尤其是夜奶)和換尿布,甚至還要操持家務(wù),根本沒有時(shí)間睡個(gè)安穩(wěn)覺。

2、產(chǎn)后肚子不會(huì)一下子變小,仍然像個(gè)孕婦

懷孕的時(shí)候,看著自己高聳的肚子,你有沒有想過生完孩子就會(huì)恢復(fù)到以前的小蠻腰。事實(shí)上,生完孩子以后肚子不會(huì)馬上消失,仍然和懷孕5個(gè)月孕婦的肚子一樣大。

孕婦的大肚子是懷胎十月的成果,里面不僅有胎兒,還有脂肪和水分,這些不會(huì)因?yàn)樯旰⒆泳蜁?huì)馬上消失,需要幾個(gè)月才能恢復(fù)。

月子里,產(chǎn)婦可以試試子宮按摩、母乳親喂的方式促進(jìn)子宮收縮,加速惡露的排出,同時(shí)也可以加速產(chǎn)后恢復(fù)的速度。

3、坐月子沒你想的那么清閑,除非你是貴太太

懷孕的時(shí)候,很多孕婦錯(cuò)誤地認(rèn)為坐月子的規(guī)矩那么多,這個(gè)不能做那個(gè)不能干,一定非常清閑,終于有時(shí)間可以追追劇了。

坐月子的時(shí)候,你才發(fā)現(xiàn)月子里也很忙,每天吃飯就要比別人多2頓。除此之外還要擠奶、喂奶、拍嗝、哄睡、換尿布都要你來做,根本沒有時(shí)間做自己喜歡的事。即使有,也會(huì)有一些人在盯著,告訴你那些“老掉牙”的規(guī)矩。

如果你是貴太太,有錢請(qǐng)?jiān)律?,就另?dāng)別論了,上面的話就當(dāng)我白說。

4、追、塞、漲,母乳媽媽逃不開的痛

寶寶出生以后,母乳是寶寶最健康、最安全的食物,這里沒有“之一”??赡阒绬?,為了嬰兒能夠吃到足夠、優(yōu)質(zhì)的母乳,媽媽要付出多少辛苦和努力嗎。

分娩結(jié)束以后,媽媽擔(dān)心下奶晚會(huì)餓到寶寶。等有了母乳后,媽媽又擔(dān)心母乳少,不夠孩子吃。等母乳產(chǎn)量也上來,并不是就萬事大吉了,還有堵奶和漲奶在等著你。

如果說分娩的疼像是被火車碾壓,那么堵奶和漲奶的刺痛并不亞于生孩子,畢竟分娩還有無痛可選,哺乳的熱、漲、刺、疼就只能忍著。

5、抑郁的人那么多,你并不孤獨(dú)

也許對(duì)自己不自信,擔(dān)心自己照顧不好寶寶;也許是缺乏安全感,擔(dān)心老公出軌;也許適應(yīng)能力差,擔(dān)心未來的工作,有80%的女性產(chǎn)后患上了抑郁癥,整日愁眉苦臉,情緒低落,甚至還有輕生的念頭。

產(chǎn)后抑郁的媽媽常常對(duì)自己、對(duì)未來產(chǎn)生焦慮,甚至還會(huì)把焦慮轉(zhuǎn)移到嬰兒和家人身上。不過也不用擔(dān)心,只要家人能多一點(diǎn)包容、理解和支持,兩三周后就會(huì)慢慢恢復(fù)。

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