隨著時代的進(jìn)步,現(xiàn)代很多人都擺脫了舊的月子風(fēng)俗,運(yùn)用科學(xué)合理的方法來進(jìn)行著坐月子。女性坐月子期間除了要小心護(hù)理身體外,在健康飲食上面也要小心選擇。就拿新鮮的水果來說,適當(dāng)吃些水果有助于月子期間調(diào)理腸胃,幫助產(chǎn)婦順氣、通便。
可是,并不是所有水果都能隨心所欲的享用,像一些寒涼性的水果會對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)造成影響,也可能對產(chǎn)后奶水分泌造成干擾。那么,產(chǎn)婦不可以吃什么水果,產(chǎn)婦坐月子的飲食原則有哪些。
產(chǎn)婦不可以吃什么水果
產(chǎn)婦不可以吃什么水果
坐月子忌食寒涼和有回奶作用的水果。寒涼的水果一般會影響產(chǎn)后的恢復(fù),一般不建議食用。如果產(chǎn)婦想吃,最好少量食用或者用熱水燙過再吃。要母乳喂養(yǎng)嬰兒的產(chǎn)婦不要吃有回奶最用的水果。
1、柿子:柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥。產(chǎn)婦本來就容易便秘,所以最好不要食用柿子。
2、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒,在生理期和 坐月子時均不宜食用。
3、柚子:柚子性涼,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
4、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產(chǎn)婦尤忌之。這說明婦人產(chǎn)后不宜食用。
5、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
6、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。
7、哈密瓜:哈密瓜屬于寒涼水果,產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪,哈密瓜最好不要吃。