鹿茸
產后產婦常常會出現陰血虧損、陰氣不足、陽氣旺盛等癥狀。如果服用鹿茸會導致陽氣更旺,陰氣更損,造成血不循經等陰道不規(guī)則流血癥狀。因此,產婦不宜服用鹿茸,如果身體虛弱,可以在中醫(yī)指導下服用一些適宜的藥膳或保健品調理體質。
產婦產后宜吃的食物
含鐵豐富的食物,可促進體內鐵的吸收;含有豐富B族維生素的食物,如維生素B12、葉酸的食物;富含蛋白質的食物,幫助產后媽媽增強營養(yǎng)。
肉類:魚類、雞肉、豬肉、動物內臟。
蔬菜:海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜。
水果:番茄、杏、棗、橘子。