產(chǎn)后坐月子不能吃的食物有哪些?經(jīng)驗媽媽的心得分享:
經(jīng)驗媽媽說:螃蟹和蝦之類的不能吃,聽說吃了對胃、對身體不好。要多吃補(bǔ)身體的食物。太涼的東西就不要吃了。可以吃豬手、酒。
經(jīng)驗媽媽說:一定不能吃火鍋等很辣的東西,還有冰塊等冰涼的冷飲或食品,另外要少吃鹽和油膩的東西,多吃點含蛋白質(zhì)含鐵高的東西,呵呵~要多喝點熱湯:像西紅柿湯、鯽魚湯、清淡的排骨湯等。哦,如果要給孩子喂奶,那就不要喝大麥茶,最好也不要吃山楂制品。
經(jīng)驗媽媽說:做月子期間不要吃花椒八角等大料,是回奶的,可以吃香菇類食物的,水果可以吃溫性的,比如蘋果,可以燙熱了再吃,香蕉可以煮熟了吃,可以預(yù)防便秘。
經(jīng)驗媽媽說:坐月子基本就是吃小米粥、雞蛋然后簡單的蔬菜,不要吃韭菜、豆角、花椒、大料。水果不要吃西瓜。而且吃的時候都要用熱水溫下。
經(jīng)驗媽媽說:只要不是回奶的食物都可以吃。多吃營養(yǎng)的,湯類,豬腳燉花生這些下奶的給寶媽吃。不能吃冷食物。不要碰涼水。最好堅持一個月在洗頭發(fā)。
經(jīng)驗媽媽說: 我坐月字時老人都不讓吃涼的.油膩的.蒸的東西.要盡量少看電視或書,要睡覺恢復(fù)身體.不知道對不對
經(jīng)驗媽媽說: 我們單位有十幾個新媽媽,由于我也想要寶寶,所以搜集了很多這方面的真實例子,希望對大家有所幫助。涼的,甚至是常溫的東西都不能吃,一定要溫?zé)岬?。否則后果是脾胃虛寒。過酸、過甜的不能吃。否則后果是牙齒會全面毀壞。過于油膩的東西不能吃。
否則后果是永久性的消化不良。硬的,難咀嚼難消化的不能吃。否則后果是牙齒和胃一起退化。過咸的不能吃,咽喉氣管會出問題,天一冷就喘。吃一般的食物,不要吃得太奇怪,海鮮可以吃蝦和魚,要熟透。清淡也不能過了頭,鹽少了會虛弱。
經(jīng)驗媽媽說:一般都可以吃,不要吃冷的、人參、韭菜是回奶的,別的好像沒啥了
經(jīng)驗媽媽說:我們這里是這樣的。坐月子期間是一個恢復(fù)身體的階段。在飲食上盡量不要吃生冷,辛辣,硬的食物。如果想吃水果可以在溫水里浸泡一下或者蒸一下,避免以后給牙齒帶來后遺癥??!另外油膩的也要少吃,油膩的吃多了易上火,而坐月子期間不宜下火,所以要少吃??!應(yīng)該多喝湯水。生冷,辛辣,硬的食物對胃口和牙齒的恢復(fù)有影響。
經(jīng)驗媽媽說:少吃刺激性和涼性的食物,多喝墨魚湯,幫助產(chǎn)后子宮恢復(fù)的,如果是母乳喂養(yǎng)還要多吃含鈣有營養(yǎng)的食物,寶寶的鈣和其他營養(yǎng)的吸收全部靠母乳了。
經(jīng)驗媽媽說:偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7~10天內(nèi)的產(chǎn)婦),如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鴨梨)、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。
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