7媽咪要注意衛(wèi)生
如今生活條件好了，媽咪洗澡前可以提前開啟浴霸等取曖設(shè)備，洗頭后立即用吹風(fēng)機吹干。洗臉用溫偏熱的水，刷牙用紗布或細毛牙刷。產(chǎn)婦坐月子注意個人衛(wèi)生不僅能更健康還能使自己的心情變好。
8寶寶衛(wèi)生放心上
冬天天冷，如果不方便給寶寶洗澡，一定要經(jīng)常給孩子洗屁股，洗臉，洗手腳，還要特別注意肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和腋下以及脖子的清潔。
9注意腳部保暖
新媽咪記得準(zhǔn)備幾雙厚襪子，下床時穿保暖效果好的棉脫鞋。每天睡前用熱水泡泡腳，對產(chǎn)婦的身體大有好處。
10記得補鈣
冬天生的寶寶少見太陽，母乳和牛奶中維生素D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發(fā)育的需要，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶，出生后兩周后都應(yīng)該添加魚肝油。維生素D可促進食物中鈣質(zhì)的吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育有重要作用。
11.記得一定穿塑身衣
產(chǎn)科醫(yī)生指出產(chǎn)后胎兒娩出，母體器官需要一段時間的護理才會恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。
產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。
盡早使用束，縛衣 能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用，不僅可以防止內(nèi)臟下垂，還可以促進子宮收縮和骨盆回位，幫助體內(nèi)機能慢慢恢復(fù)。
而產(chǎn)后六個月內(nèi)脂肪是流動的，是重塑體形的最佳時機，產(chǎn)后是否進行塑身的努力，對于產(chǎn)后體形恢復(fù)具有巨大影響。重塑體形從產(chǎn)后第2天到第3天開始，持續(xù)半年最有效。
