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孕婦肚子脹氣怎么辦 不用打針吃藥四招輕松搞定(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-11-07 16:28:52 編輯:婧待花開

孕婦肚子脹氣的原因分析:

【子宮變大壓迫腸胃】

隨著子宮內(nèi)胎兒的成長,逐漸增大的子宮也會自然壓迫到胃腸道,子宮除了會將胃稍微上推外,腸道也會被推擠至上方或兩側(cè),而胃腸在受到壓迫下,便會影響其中食物及氣體的正常排解,讓準媽媽感到不舒服。

【活動量減少引起便秘】

由于準媽媽的活動量通常會較孕前變少,胃腸蠕動減弱,加上孕期的進食內(nèi)容也會有些改變,過多高蛋白、高脂肪食物的攝入,使蔬菜和水果的補充則相對不足,也會造成糞便更容易在腸道內(nèi)滯留,引起便秘而使腹脹感更加嚴重。

孕婦肚子脹氣怎么辦

【其他原因】

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。

乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。

某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。

小編的話:看來,引起準媽媽肚子脹的原因還挺多的,除了子宮變大壓迫腸胃,活動量減少引起便秘以外,還有以下的其他4個原因了。還不清楚孕期肚子為什么會發(fā)脹的準媽媽們,是真的有必要把它搞清楚了。只有搞清楚了原因之后,才能夠快速有效的進行改善治療,以上的幫助改善孕婦肚子脹氣的方法,趕快get起來吧!

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