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孕吐怎么緩解:前輩媽媽過招 孕吐輕松對付!

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2010-09-24 12:14:12 編輯:admin

懷孕了是一件很值得高興的事情,不過對于早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽媽來說,這無非是一件非常痛苦的事情。孕吐嚴(yán)重怎么辦呢?緩解孕吐我們不防來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一些經(jīng)驗媽媽們對付孕吐的小妙招吧!

第一招:調(diào)節(jié)心情法

很多準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)心孕吐會影響胎兒的營養(yǎng)供給,希望能夠盡早控制孕吐,其實(shí)完全沒有必要。一旦發(fā)生孕吐現(xiàn)象,應(yīng)該順其自然,因為孕期嘔吐癥狀一般都較輕微,而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時影響了營養(yǎng)的均衡吸收,但在懷孕初期,胎兒主要是處于器官形成階段,對營養(yǎng)的需求相對后期要少。

心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應(yīng)會更加嚴(yán)重。孕吐是正?,F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔(dān)心會給胎兒造成不良影響。

了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識,多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學(xué)習(xí),解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

第二招:飲食法

根據(jù)豆豆媽的經(jīng)驗,輕度的孕吐反應(yīng),一般在妊娠三個月左右即會自然消失,懷孕最初三個月,是受精卵分化最旺盛,胎兒各種器官形成的關(guān)鍵時刻,因此,孕吐的飲食調(diào)理十分重要,應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食。

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