懷胎十月，咱們的孕媽媽終于要迎來(lái)一朝分娩的解放日了。但是孕期心態(tài)一直都挺不錯(cuò)的孕媽媽們，在這“臨門一腳”的時(shí)候，竟然開(kāi)始了各種擔(dān)心：怕疼，怕生不出來(lái)，怕生女孩，怕生的孩子不健全……嚴(yán)重的孕媽媽甚至整宿整宿的不能夠給睡覺(jué)，這嚴(yán)重影響到了孕媽媽的待產(chǎn)心理和生理。
其實(shí)，各位可愛(ài)的孕媽媽，你們要知道這種心情是正常的。就像“近鄉(xiāng)情怯”一樣。所以只要你們能夠正視心中的焦慮和害怕那是一定不會(huì)有事的。
產(chǎn)前好焦慮不要怕
怕疼
@冰糖葫蘆：從小到大自己最怕的，就是疼。小時(shí)候一看到針頭就感覺(jué)世界末日都來(lái)了，硬是撒潑打滾不肯就范。如今，已經(jīng)是27歲的人妻了，依然還是怕疼，平時(shí)家里磕著碰著一下都覺(jué)得鉆心難受。現(xiàn)在，小夫妻打算要個(gè)孩子了，一想到電視劇里面那“滿頭大汗”的表情、“滿身是血”的場(chǎng)景、還有那“聲嘶力竭”的叫聲就害怕。聽(tīng)說(shuō)順產(chǎn)的時(shí)候要從宮縮開(kāi)始疼，然后等到孩子分娩出來(lái)才算結(jié)束。冰糖葫蘆悄悄跟丈夫商量，要不就直接把她麻醉剖腹算了……
專家指導(dǎo)：
其實(shí)，宮縮并沒(méi)有那么恐怖，很多都是妖魔化了。陣痛開(kāi)始后，準(zhǔn)媽媽要站起來(lái)大口大口呼氣和吸氣，盡量放松全身，可以唱歌大喊打老公，而且要不斷地調(diào)整姿勢(shì)，打開(kāi)雙腿，扭屁股扭腰，盤腿坐，上下蹲等都可以減輕疼痛有助于順利生產(chǎn)。準(zhǔn)爸爸一定要在身邊陪著準(zhǔn)媽媽，讓準(zhǔn)媽媽盡力的發(fā)泄，給個(gè)抱枕軟枕或者絨毛玩具給準(zhǔn)媽媽握著，能夠轉(zhuǎn)移疼痛!
