懷胎十月，咱們的孕媽媽終于要迎來一朝分娩的解放日了。但是孕期心態(tài)一直都挺不錯的孕媽媽們，在這“臨門一腳”的時候，竟然開始了各種擔心：怕疼，怕生不出來，怕生女孩，怕生的孩子不健全……嚴重的孕媽媽甚至整宿整宿的不能夠給睡覺，這嚴重影響到了孕媽媽的待產心理和生理。
其實，各位可愛的孕媽媽，你們要知道這種心情是正常的。就像“近鄉(xiāng)情怯”一樣。所以只要你們能夠正視心中的焦慮和害怕那是一定不會有事的。
產前好焦慮不要怕
怕疼
@冰糖葫蘆：從小到大自己最怕的，就是疼。小時候一看到針頭就感覺世界末日都來了，硬是撒潑打滾不肯就范。如今，已經是27歲的人妻了，依然還是怕疼，平時家里磕著碰著一下都覺得鉆心難受?，F在，小夫妻打算要個孩子了，一想到電視劇里面那“滿頭大汗”的表情、“滿身是血”的場景、還有那“聲嘶力竭”的叫聲就害怕。聽說順產的時候要從宮縮開始疼，然后等到孩子分娩出來才算結束。冰糖葫蘆悄悄跟丈夫商量，要不就直接把她麻醉剖腹算了……
專家指導：
其實，宮縮并沒有那么恐怖，很多都是妖魔化了。陣痛開始后，準媽媽要站起來大口大口呼氣和吸氣，盡量放松全身，可以唱歌大喊打老公，而且要不斷地調整姿勢，打開雙腿，扭屁股扭腰，盤腿坐，上下蹲等都可以減輕疼痛有助于順利生產。準爸爸一定要在身邊陪著準媽媽，讓準媽媽盡力的發(fā)泄，給個抱枕軟枕或者絨毛玩具給準媽媽握著，能夠轉移疼痛!
