準媽媽可以吃龍須菜嗎？孕婦吃龍須菜的好處有哪些？

可以的，準媽媽是可以吃龍須菜的。
從營養(yǎng)的成分上來看，龍須菜具有增強身體免疫力的作用，孕婦可以使用龍須菜來預防疾病發(fā)生。
并且龍須菜中也是含有非常豐富的葉酸的，而葉酸是屬于女性懷孕期間必備的營養(yǎng)成分之一，補充葉酸可以有效的預防肚中胎兒畸形的情況出現(xiàn)。
所以，準媽媽是可以吃龍須菜的。

孕婦吃龍須菜的好處一：
大多數(shù)孕婦都會缺鈣。龍須菜含有大量的鈣，易于吸收，因此特別適合孕婦食用。

孕婦吃龍須菜的好處二：
大多數(shù)妊娠晚期的女性都有消化不良、便秘等癥狀，而龍須菜具有調(diào)理腸胃的功效，可以幫助孕婦減少這些癥狀的發(fā)生，尤其是其中所含的膳食纖維可以幫助孕婦縮短排便間隔。

龍須菜（學名：Asparagus schoberioides Kunth）是百合科，天門冬屬直立草本植物，高可達1米。根細長，分枝有時有極狹的翅。葉狀枝窄條形，鐮刀狀，基部近銳三棱形，上部扁平，鱗片狀葉近披針形，花腋生，黃綠色；花梗很短，雄花：雌花和雄花近等大。漿果熟時紅色，5-6月開花，8-9月結果。