懷孕是每個(gè)女性人生中最重要的階段，到了這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，作為孕媽來說，無論是在生活習(xí)慣上還是在平常時(shí)候的飲食當(dāng)中，都非常注意，生怕一點(diǎn)小的失誤而導(dǎo)致寶寶受到傷害，在孕期的時(shí)候準(zhǔn)媽媽都會通過補(bǔ)充食物的營養(yǎng)來保證寶寶在肚子里的發(fā)育，但是對于像血糖較高的特殊的孕婦來說，她們應(yīng)該怎樣飲食？
血糖高的孕婦如果在孕期餓了的時(shí)候不注意食物的選擇，這樣往往會適得其反，不但沒有補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，反而在一定程度上加重了血糖高的危險(xiǎn)，孕婦血糖高應(yīng)該這樣來吃。
孕婦血糖高餓了吃什么
1.很多人在孕期的時(shí)候都會補(bǔ)充維生素的營養(yǎng)，而補(bǔ)充維生素最好的食物就是水果，當(dāng)然也有不少的媽媽會認(rèn)為水果里面含有的糖分較少，對于血糖高的孕媽來說也是相當(dāng)適合的，殊不知，有些水果里面的糖分含量是相當(dāng)高的，對于高糖分的水果孕婦應(yīng)該禁止食用，如香蕉、葡萄，而糖分含量較低的水果有蘋果、橙子，這些水果是適合的；
2.血糖高的孕婦尤其要注意的是控制淀粉的攝入。淀粉在人體里面會分解成糖分，所以在日常生活中高血糖的孕婦應(yīng)該避免食用高淀粉的食物，如土豆、粉皮等；
3.在孕期的時(shí)候如果肚子餓了，血糖高的孕婦可以多食用一些粗糧的食物，如燕麥、玉米、蕎麥等等，這些食物不僅含有膳食纖維，而且糖分含量較低，是合適血糖高的孕婦食用的；
4.高血糖的孕婦的飲食烹飪的方法很關(guān)鍵，食物的軟硬程度也會影響到媽媽的健康，精細(xì)的烹飪方式都會加大糖分，會導(dǎo)致孕婦的血糖升高，所以蔬菜之類的食物不宜烹飪過爛；
5.在孕期應(yīng)該避免食用砂糖、果糖、蜂蜜、麥芽糖等高糖分的食物，孕期血糖高的媽媽盡量戒掉甜食，以粗糧代替為主；
6.此外還要遵循少吃多餐的原則，一天最好多吃幾餐，但是每餐的分量要控制在合理的范圍之內(nèi)。
小編的話
血糖高的孕婦在孕期的時(shí)候要比普通的孕婦還要注意自己的身體健康，特別是在孕期的飲食上面，更需要對自己嚴(yán)格的把控，這樣才能保證自己和寶寶的健康，才能迎接一個(gè)健康可愛的寶寶到來。
