孕媽能不能吃奇異果？
孕婦是可以適量吃奇異果的，其是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食物，孕婦吃奇異果有很多好處，但是也有禁忌：1、奇異果和胡蘿卜不要一起吃
奇異果和胡蘿卜雖然都是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，但是你可不知道，胡蘿卜中含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)，一起吃的話，奇異果豐富的維生素C就這么給折騰沒了！
2、奇異果和螃蟹要一起吃
愛吃螃蟹的人吃完后也不要吃奇異果，因?yàn)轶π分泻械奈鍍r(jià)砷化合物原本是無(wú)害的，可是與奇異果中豐富的維生素C一起就會(huì)轉(zhuǎn)化為劇毒的砒霜，長(zhǎng)期食用的話，積累在體內(nèi)可是會(huì)導(dǎo)致中毒的。
3、奇異果和牛奶不要一起吃
奇異果和牛奶也是不可以一起吃的哦，因?yàn)檫@兩種食物一起吃的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛甚至腹瀉，不想拉肚子，就不要一起吃。
4、奇異果和黃瓜不要一起吃
別以為黃瓜這種普通的不起眼的蔬菜就是無(wú)害的，黃瓜中含有維生素C分解酶，它也是會(huì)破壞奇異果中的維生素C的，本來想好好補(bǔ)充維C，結(jié)果全被黃瓜破壞了。
5、奇異果和動(dòng)物肝臟不要一起吃
動(dòng)物肝臟是我們平時(shí)得常吃一些的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，不過它也是不可與奇異果一起吃的，因?yàn)閯?dòng)物肝臟中含有銅、鐵等離子，它會(huì)使食物中的維生素C氧化，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。
吃奇異果對(duì)胎兒有影響嗎？
孕婦適量吃奇異果對(duì)寶寶是不會(huì)有影響的，孕前或懷孕初期，如常吃奇異果，有助于防治胎兒各類生育缺陷和先天性心臟?。ㄓ捎谄娈惞胸S富葉酸）。奇異果中還含三種天然的抗氧化維生素：胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發(fā)育;豐富的VC和VE能夠提高身體的抵抗力，促進(jìn)人體對(duì)糖分的吸收，讓胎兒獲得營(yíng)養(yǎng)，所以孕媽吃奇異果對(duì)寶寶的影響是好的，但也有注意事項(xiàng)：1、腹瀉和尿頻的孕婦不能吃
奇異果性寒，經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦是不適合吃的，特別是有先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦，懷孕期間最好能不吃奇異果。
2、吃奇異果應(yīng)該適量
雖然奇異果含有豐富的維生素，但懷孕期間也不能吃太多，因?yàn)槠娈惞麑贌嵝运袐D應(yīng)適當(dāng)控制熱量的攝入；應(yīng)配合水果一起吃，尤其香蕉，因?yàn)榭梢灶A(yù)防便秘。
3、生吃為主
由于葉酸與維生素類遇高溫容易分解破壞，所以孕婦吃奇異果的時(shí)候應(yīng)該以生吃為宜。
