孕婦可以吃茭白嗎？孕婦吃茭白的好處有哪些？

可以的，女性在懷孕期間是可以吃茭白的。
茭白的營養(yǎng)價值高，有脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，對人體健康有很大幫助。且茭白吃起來爽脆可口，容易被腸胃吸收，因此茭白對于孕婦來說是再適合不過的蔬菜選擇之一。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃茭白的。

1、孕婦吃茭白可以緩解便秘
茭白的維生素成分和纖維素成分很高，含有維生素B1、維生素B2、維生素E以及膳食纖維，會幫助孕婦緩解便秘情況。
2、孕婦吃茭白可以消除水腫
茭白的水分很豐富，夏天悶熱，易濕毒，孕媽媽吃茭白不僅可以消暑解渴，還可以預(yù)防上火。
3、孕婦吃茭白可以解毒護(hù)肝
茭白所含的水分較多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕媽媽吃茭白可以促進(jìn)肝臟排毒。