孕婦可以吃山竹嗎?
孕婦是可以吃山竹的,適量的吃山竹對(duì)孕期的女性有一定的好處。1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱為“夫妻果”,吃了榴蓮之后,再吃幾個(gè)山竹可以清熱,既補(bǔ)益身體,又不會(huì)上火。
要注意的是:
1、山竹含有豐富的纖維素,而如果食用過多更容易引起便秘的問題,因此對(duì)于孕后期本身就有便秘困擾的人最好不要食用山竹。
2、平素體虛,身體虛弱的女性也不要吃山竹,吃山竹的時(shí)候不要同時(shí)吃西瓜,苦瓜,芥菜等食物。
山竹的糖分高嗎?
山竹雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是孕婦吃起來也有一定的禁忌,山竹中所含的糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請(qǐng)勿食用。1、山竹中含有較高的鉀質(zhì),患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
2、山竹性寒涼,因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。
3、山竹富含纖維素,纖維素在腸胃中會(huì)因?yàn)槲蛎?,過量的食用會(huì)引起孕婦便秘,所以吃山竹要適量,不要一次吃的過多。
4、山竹本身寒涼,所以最好不要和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
結(jié)語(yǔ):孕婦吃山竹一定要選擇新鮮的,而且每天不要多吃,最多吃3個(gè)就夠了。吃山竹對(duì)于妊娠期間的女性有一定的保健作用,但是不能多吃哦,任何東西多吃都是不宜的。