懷孕期間寶寶的所有的營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)媽媽的母體來(lái)獲得，一旦媽媽身體里面的營(yíng)養(yǎng)缺失將會(huì)直接影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所有在孕期的營(yíng)養(yǎng)飲食非常重要，孕期的準(zhǔn)媽媽需要時(shí)刻注意自己的身體營(yíng)養(yǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充；
孕期貧血是準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的一類問(wèn)題，特別是到了孕中期和孕晚期的時(shí)候，此時(shí)媽媽的營(yíng)養(yǎng)一定要充足，保證體內(nèi)的氣血，這樣才會(huì)是生產(chǎn)更順利，才能促進(jìn)寶寶的健康，孕期補(bǔ)血的水果有哪些？以下的這些水果是補(bǔ)血千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)的。
孕婦補(bǔ)血的水果有哪些
1.火龍果
火龍果是所有水果當(dāng)中含鐵的元素最多的一種水果，孕期貧血吃火龍果可以補(bǔ)充身體所缺失的鐵元素，并且火龍果里面含有大量的膳食纖維，還能促進(jìn)孕媽消化，幫助孕婦緩解孕期便秘的情況；
2.櫻桃
櫻桃應(yīng)該是所有女性都喜愛(ài)的水果，不僅有著超高的顏值，并且富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，櫻桃也是含鐵量較多的水果，孕期多吃櫻桃可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽身體里面的血紅蛋白生長(zhǎng)，幫助孕婦緩解孕期貧血的癥狀；
3.草莓
草莓最大的特點(diǎn)就是極易被人體所吸收，并且草莓含有豐富的維生素以及鐵元素，是孕婦補(bǔ)血的絕佳水果；
4.葡萄
葡萄屬于水果當(dāng)中的中性水果，也是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常會(huì)食用的水果，葡萄里面含有大量的維生素，在孕期多吃葡萄可以讓寶寶的眼睛生長(zhǎng)的更好，等到寶寶出生之后將會(huì)擁有一雙又大又黑的眼睛；
5.橙子
橙子的口味酸甜可口，對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)能夠緩解妊娠反應(yīng)，促進(jìn)媽媽的食欲，橙子里面含有大量的維生素C，能夠起到補(bǔ)鐵的作用，幫助孕婦解決孕期貧血的癥狀，還能促進(jìn)寶寶皮膚的健康，讓寶寶的皮膚變得又嫩又白；
6.杏子
杏子和橙子有很大的相似之處，杏子也含有大量的維生素C，能夠補(bǔ)充孕媽身體里面的微量元素，不過(guò)杏子具有一定的特殊性，所以建議孕期的時(shí)候不要多吃；
7.桃子
桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，是補(bǔ)充孕期各種維生素的水果，含鐵量也非常高，可以幫助孕媽解決孕期貧血的情況，先要在孕期補(bǔ)血的媽媽不妨多吃一些桃子。
