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孕婦能不能吃檸檬?檸檬水可以喝嗎?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-15 15:27:47 編輯:Passion
檸檬是一種常見(jiàn)的水果,它有著特殊的果味芳香,酸甜的口感更是女生的大愛(ài),不僅能健胃消食,還有養(yǎng)顏美容的功效,那么孕婦能不能吃檸檬?檸檬水可以喝嗎?

孕婦能不能吃檸檬?

孕婦是可以吃檸檬的,檸檬味酸,能補(bǔ)充人體所需的維生素C,而且對(duì)孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果。
中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功,有益于孕婦安胎助孕,懷孕婦女放置一些檸檬在床邊,早上起來(lái)嗅一嗅,有消除晨吐的效應(yīng)。遇上喉部不適,頑固咳嗽時(shí),可將整個(gè)檸檬放人爐內(nèi),烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下,每半小時(shí)1次,直至好轉(zhuǎn)為止。
很多女性在懷孕后期,會(huì)長(zhǎng)出大量的妊娠斑,這讓愛(ài)美的女性特別煩惱,如果在懷孕以后多吃一些檸檬,就能減少這些妊娠斑的出現(xiàn),因?yàn)闄幟手械臋幟仕岷途S生素C,都能抑制色素沉積,也能細(xì)嫩肌膚??梢栽诒苊馊焉锇呱傻耐瑫r(shí),讓孕婦的皮膚細(xì)嫩爽滑。

檸檬水可以喝嗎?

孕婦可以適量的喝檸檬水。
孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
孕婦喝檸檬水提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕。
孕婦喝檸檬水祛痰
檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

檸檬的常見(jiàn)吃法

檸檬薄荷茶
材料:檸檬1個(gè)、薄荷、開(kāi)水、冰糖
做法:把水煮開(kāi),把檸檬切片,放入玻璃杯中,把薄荷葉放入玻璃杯中,加冰糖(按個(gè)人口味),倒入開(kāi)水就好了。
檸檬紅茶
材料:紅茶兩包、檸檬1個(gè)、開(kāi)水適量、冰塊適量、薄荷葉適量
做法:取一容器洗凈擦去水分,放入紅茶包,煮沸水后沖入紅茶包的容器內(nèi)。紅茶包浸泡3分鐘左右,撈出茶包,放至涼溫,檸檬洗凈外皮,切成小三角(也可切成薄片)。將檸檬加入到紅茶內(nèi),如果喜歡喝冰飲的,可以待紅茶涼卻后加入冰塊,最后在檸檬紅茶里加入新鮮洗凈的薄荷葉。

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