孕婦可以吃芒果嗎？
孕婦當(dāng)然可以吃芒果，芒果果實(shí)營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。
孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。
孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。
孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
什么體質(zhì)的孕婦不能吃芒果？
孕婦吃芒果過敏芒果是一種會讓某些人過敏的水果，很多人吃過芒果之后會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、腹痛、腹瀉的情況，所以過敏體質(zhì)的孕媽吃芒果可能會出現(xiàn)過敏情況。也有一些孕媽反應(yīng)，懷孕之前吃芒果沒問題，但是懷孕之后，由于體內(nèi)激素水平變化，體質(zhì)也會發(fā)生改變，吃芒果就可能產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以如果你不確定自己懷孕之后是否對芒果過敏的話，可以少吃一點(diǎn)做嘗試，如果一段時間之后沒異常情況，才可放心吃。切記切記，這點(diǎn)很重要。
有某些疾病的孕媽
芒果屬于熱帶水果，本身帶有一定的濕熱性質(zhì)。如果孕媽本身患有濕疹、白帶等疾病，吃芒果就會加劇病情。孕期，準(zhǔn)媽咪食用過多的芒果還可能致使體內(nèi)積攢過多內(nèi)熱，導(dǎo)致新生寶寶濕疹，這種情況也就是人們常說的“胎毒”。
孕婦吃芒果上火
芒果本身偏濕熱，食用不當(dāng)就可能會導(dǎo)致身體不適。有些孕媽吃完芒果后會發(fā)現(xiàn)自己喉嚨不舒服、嘴巴發(fā)干、臉色發(fā)黃，這是你吃了太多芒果造成上火了。
孕婦吃芒果血糖高
芒果本身味道甜，含糖量較高，孕媽吃多了芒果就可能導(dǎo)致血糖升高，妊娠期糖尿病的媽媽尤其要注意這一點(diǎn)，對于芒果一定要慎食。
