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孕婦能不能吃柳橙?柳橙有什么營養(yǎng)價值?

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2020-12-15 15:28:44 編輯:Passion
橙子有生津止渴、開胃下氣等功效,一般正常人吃橘子后能有解油膩消積食、醒酒等功效,而且橙子所含有的維生素和礦物質(zhì)元素也是很豐富的,那么孕婦能不能吃柳橙?柳橙有什么營養(yǎng)價值?

孕婦能不能吃柳橙?

孕婦是可以吃這種水果的,因為這種水果還有一樣價值還是比較高的,對寶寶和孕媽都有好處:
幫助胎兒智力發(fā)展
橙子中含大量維生素C,且易于吸收,這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C,會阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能,從而使大腦不能及時得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。
預(yù)防妊娠高血壓
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子,能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。
緩解便秘
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,因此,孕婦吃橙子還有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
緩解孕吐、治療感冒
孕婦感冒時盡量不能吃藥的,而橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此,孕婦吃橙子不僅能治療感冒,還能促進食欲,緩解孕吐。

柳橙有什么營養(yǎng)價值?

柳橙中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。柳橙所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥,柳橙幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
柳橙味甘、酸,性涼,具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食柳橙或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用,橙子營養(yǎng)極為豐富而全面,老幼皆宜。
1、和胃降逆,柳橙味酸,性寒涼,入肝、胃經(jīng)。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風(fēng)惡氣,肝胃郁熱等疾病。
2、寬胸開結(jié),柳橙性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由于肺中蘊熱,或外感風(fēng)熱,熱灼津液為痰,痰熱結(jié)于胸中,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,甚則咳血,或痰腥臭,煩悶發(fā)熱,苔黃膩,脈象滑數(shù),治宜用柳橙,泄熱滌痰,寬胸開結(jié),涼血止血,功效顯著。
3、消瘦,因外邪所侵,或情志內(nèi)傷,以及體質(zhì)虛弱,使氣機阻滯,津液積聚為痰。如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外,局部不紅不熱,按之堅實或有囊性感,舌苔薄膩,脈滑,治宜用柳橙清熱化痰,解郁散結(jié)。

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