孕婦能吃楊桃嗎？
對于孕婦能不能吃楊桃，存在著不同的說法，有人說楊桃營養(yǎng)豐富，孕婦是可以吃的，而另一部分人則覺得楊桃屬于寒性的食物，孕婦吃了可能會有影響，其實孕婦是可以食用楊桃的，但是要適量，不可貪吃。楊桃的營養(yǎng)價值豐富，富含多種果糖以及氨基酸，對孕婦與胎兒的健康都有益處。孕期適量食用楊桃有補充營養(yǎng)的作用。而且楊桃中的維生素種類也非常豐富，孕婦在孕期需要大量的維生素營養(yǎng)，時不時的吃一些楊桃可以預(yù)防由于缺乏各種維生素而引發(fā)的疾病。
楊桃不僅營養(yǎng)價值豐富，還具有一定的藥理作用，對于一些常見的腹脹、腹痛、消化不良等腸胃疾病有緩解功效。因為楊桃中的果酸含量很高，可以增強胃酸分泌，因此能夠促進腸胃消化。當孕婦胃脹的時候就可以適量吃一些楊桃來消食，效果很不錯。
除此之外，楊桃還具有清熱利咽的功效，其性涼，可以涼血、止血，且汁水豐富，因此很適合咽喉不舒服的人食用。如果孕婦在孕期咽喉發(fā)炎，或是嗓子干痛，都可以適量吃一些楊桃。
孕婦吃楊桃對胎兒有什么好處？
孕婦在懷孕期間只要是適當食用圣女果，一般對胎兒也是有著很大的好處的，它能夠促進胎兒大腦的發(fā)育。當然了，就孕婦本身來看，在懷孕期間常吃楊桃也是有很多方面的好處的。比如說，孕婦常吃楊桃可以消除疲勞，還可以降低膽固醇，防止妊娠期高血壓的發(fā)生等等。孕婦吃含葉酸豐富的食物對胎兒是最好的，葉酸是胎兒腦發(fā)育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發(fā)育有關(guān)的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經(jīng)管畸形。代表食物：普遍存在于有葉蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有較多葉酸，動物肝臟中、牛肉中也比較多。
結(jié)語：孕媽在中期時，對于營養(yǎng)的要求是巨大的，所以一定要注意營養(yǎng)的均衡，不能想吃什么就一直吃什么，這樣可能會對寶寶造成營養(yǎng)哦，愿天下所有的孕媽都能孕育一個健康且漂亮的小寶寶！
