孕婦能吃梨嗎？
孕婦是能吃梨的，中醫(yī)認(rèn)為，梨性寒，有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。秋冬季的主氣是燥，肺最容易首邪，所以秋季是咳嗽等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，孕媽媽們又不能吃藥，只有通過食療來解決。因此每天吃1～2個(gè)梨，做冰糖燉梨、銀耳雪梨羹等食品，效果好且安全，而且美味可口。
梨有很好的止咳化痰、清熱、潤燥的功效?，F(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為梨含有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，有很好的保健作用，梨含水分非常多，所以梨非常解渴，口干舌燥時(shí)吃上一個(gè)梨馬上就可以解渴。梨中富含果膠，有助于消化，通利大便，緩解便秘，有些孕媽媽們喜歡吃麻辣燙上火導(dǎo)致便秘的，可以用此方法。
梨可以怎么做？
羅漢果燉雪梨材料：羅漢果1個(gè)、梨2個(gè)。
做法：羅漢果洗凈掰開，梨去皮切小塊，放入水中大火燒開，小火燉20分鐘即可。
功效：滋陰潤肺，止咳化痰，清咽利喉?？梢灾委煼螣峥人裕屎砟[痛。孕媽媽們有咽炎癥狀的常食用可以有效緩解癥狀。
雪梨蛋奶羹
材料：鴨梨1個(gè)、雞蛋1個(gè)、鮮奶半杯、冰糖適量
做法：將鴨梨去皮去核，切成小薄片。將牛奶倒入鍋中，放入梨片和冰糖，用小火煮至冰糖溶化、梨片變軟，晾涼備用。雞蛋打散，加入到熬好的牛奶中。盛入盤中，去掉表面浮沫，用保鮮膜覆蓋入蒸鍋大火蒸15分鐘左右取出去掉保鮮膜即可。
功效：養(yǎng)陰潤燥，潤肺止咳。牛奶、雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鋅等營養(yǎng)素的良好來源，梨富含維生素C、礦物質(zhì)，有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，適合需要營養(yǎng)的孕媽媽。
材料：銀耳、冰糖、雪梨
做法：用清水將銀耳泡發(fā)后，去根。將梨切成塊。坐鍋燒水，水開后加入冰糖。待冰糖充分溶解后，加入泡發(fā)好的銀耳。待到水開，加入切好的梨塊，燉30分鐘左右，直至銀耳軟爛。
結(jié)語：所以說孕婦如果想吃水果的話，吃梨子，再合適不過了，梨子的吃法也很多，孕媽們也可以按照以上來做，簡單容易上手哦。
