對于懷孕的媽媽來說在孕期的時(shí)候是最敏感的時(shí)候，孕期會(huì)給孕媽們帶來各種各樣的煩惱，無論是在身體上的變化還是在心理上的變化，都會(huì)在孕期的時(shí)候讓媽媽們感到痛苦不堪，特別是在懷孕的時(shí)候遇到身體不適，又不能吃藥快速的恢復(fù)；
懷孕期間最容易遇到的問題就是上火，孕婦上火會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，也會(huì)讓自己的身體感到不適，孕婦上火了吃什么降火？不能吃藥就只能通過日常的飲食來進(jìn)行調(diào)理，孕婦上火就是這些降火神物來幫助媽媽，每一種食物都能幫你快速的降火。
孕婦上火了吃什么降火
1.多喝水
多喝水應(yīng)該是我們在遇到身體不適的時(shí)候聽到的最多的一句話了，雖然說已經(jīng)是一句老話了，但是喝水確實(shí)能使我們的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)，特別是孕婦上火的時(shí)候；
在孕期的是喝多媽媽為了胎兒的營養(yǎng)基本都是大魚大肉，所以很容易造成上火和便秘的情況，喝水能夠幫助孕媽的身體進(jìn)行消化，促進(jìn)新陳代謝，保持孕期的大便通暢，所以想要快速降火，就需要孕媽多多喝水；
2.吃粗糧
雖然很多人都不喜歡粗糧的味道，任務(wù)粗糧口感很差，但是粗糧對我們的身體卻有著大大的好處，孕期多吃粗糧能夠幫助孕媽降火，粗糧里面含有不可溶性纖維素，能夠幫助消化系統(tǒng)正常的運(yùn)作，幫助孕媽的身體降火，在吃粗糧的時(shí)候需要多喝水，這樣才能保證腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)；
3.清淡的時(shí)候
上火很多時(shí)候是由于吃多了油膩辛辣的食物所導(dǎo)致，所以在孕婦上火的時(shí)候一定要多吃一些清淡的食物，這樣才能保證身體的清爽；
4.解毒的食物
孕婦在火氣比較大的時(shí)候可以吃一些清熱解毒的食物，如茄子、白菜、竹筍、冬瓜、甜瓜、芹菜等等，這些食物能夠有效緩解孕婦在上火期間的牙齦腫痛，解決口腔潰瘍的問題；
5.降火水果
很多水果都能起到降火的效果，在孕期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖且恍┧麃韼椭袐尳祷?，水果還能補(bǔ)充身體里面的維生素，是不可多得的降火神物；
如楊桃、柿子、西瓜、火龍果、香蕉、趕著、梨子、無花果等等，這些水果既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到降火潤腸的功效。
