懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是準(zhǔn)媽媽們最在乎的，因?yàn)槊恳粋€(gè)媽媽都希望自己的寶寶能夠非常聰明，在孕期的時(shí)候都希望自己的吃下去的食物能夠幫助寶寶的智力得到更好的發(fā)育。想要在孕期的時(shí)候促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，選對(duì)營(yíng)養(yǎng)食物非常關(guān)鍵；
那么，在懷孕的時(shí)候孕媽吃哪些食物對(duì)孩子的大腦好？下面小編給各位孕媽推薦的食物都是經(jīng)過育兒專家以及營(yíng)養(yǎng)專家全面的研究，證明這些食物在孕期進(jìn)補(bǔ)有利于胎兒的大腦發(fā)育，趕緊來看看天才兒童是怎樣吃出來的。
懷孕吃什么對(duì)孩子大腦好
1.雞蛋
雞蛋是孕期必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)食物，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸，能夠有效的促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，并且有助于寶寶的記憶力提高；孕媽在孕期的時(shí)候可以每天吃一個(gè)煮雞蛋，幫助寶寶大腦發(fā)育更加健全；
2.香蕉
孕期吃香蕉可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，這樣的說法可能很多寶媽都感到不相信，但是經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，香蕉確實(shí)能夠促進(jìn)寶寶的大腦生長(zhǎng)，因?yàn)橄憬独锩婧醒逅?，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對(duì)寶寶的大腦非常有利；
3.核桃
核桃有助于大腦神經(jīng)的發(fā)育，孕期多吃核桃可以促進(jìn)胎兒的大腦成長(zhǎng)，核桃里面含有大量的亞油酸甘油酯，這種物質(zhì)是大腦發(fā)育重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且核桃里面含有的微量元素和鐵能夠促進(jìn)腦垂體的生長(zhǎng)，孕期需要多吃核桃來幫助寶寶的大腦得到健康的發(fā)展；
4.魚
魚類食物里面含有大量的DNA物質(zhì)，其中還有豐富的礦物會(huì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是寶寶大腦發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì)，孕期多吃DNA豐富的魚類食物可以讓寶寶更加的聰明；
5.玉米
粗糧也是在孕期需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，其中玉米可以起到很好的健腦作用，玉米不僅含有豐富的蛋白質(zhì)而且還含有維生素、脂肪酸、粗纖維等，孕期的時(shí)候可以多吃一些甜玉米，對(duì)寶寶的大腦非常有幫助；
小編的話
以上就是小編給大家推薦的關(guān)于孕期對(duì)胎兒的大腦有幫助的食物，孕媽不妨在孕期的時(shí)候多吃這些食物，促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，讓寶寶的智力得到更好的發(fā)展，誕生一個(gè)天才兒童，從孕期的飲食吃出來。
