大家都知道，準(zhǔn)媽媽懷孕期間應(yīng)該健康飲食，俗話說“病從口入”，烤燒這種對身體有害無益的食物最好遠(yuǎn)離，進(jìn)食煎炸燒烤燥熱類食物過多容易上火，所以一般不建議孕婦吃燒烤。
經(jīng)常吃燒烤會攝入大量致癌物質(zhì)，比如誘發(fā)胃癌、腸癌，孕婦經(jīng)常吃燒烤還可能導(dǎo)致胎兒畸形、腦癱。
但是燒烤的美味實在無法抵擋，尤其對于重口味的準(zhǔn)媽媽。那么懷孕期間偶爾吃一次燒烤好嗎？哲學(xué)中講到事物的量變達(dá)到一定程度才會引起質(zhì)變，孕婦吃燒烤也是同樣的道理。
懷孕可以偶爾吃一次燒烤嗎
專家建議孕婦最好不要吃燒烤。燒烤本身就不是特別健康的吃法，很難把握食物的生熟程度。 如果烤焦了食物帶有致癌物質(zhì)，如果不熟，很多食物尤其是肉類則會帶有寄生蟲，很容易導(dǎo)致弓形蟲感染，對人體健康造成影響。 另外燒烤時下的配料多是辛辣的，孕婦也不適宜大量攝入。
所以為了寶寶的健康，孕婦最好還是不要或者少吃燒烤。懷孕偶爾吃一次燒烤是沒有問題的，只要別經(jīng)常吃就行，整個孕期最好別超過5次。
孕婦吃燒烤要注意什么
1、小心存放生肉，注意不要讓生肉上的汁水滴到其他食物上。在開始燒烤前再解凍，還要注意一直遮蓋好。
2、確保冷凍食物在燒烤前要完全解凍。（下頁：注意事項3）
