孕期的飲食講究很多，除了在孕期很多食物不能吃以外，對(duì)于很多飲品孕婦也是避而遠(yuǎn)之的，但是懷孕之后由于體力和精力都耗費(fèi)很大，孕期有比較容易出汗口渴，所以孕期補(bǔ)充水分也很關(guān)鍵；
那么孕婦在孕期的時(shí)候什么飲料是不能喝的？孕婦喝什么飲料好？今天小編為大家推薦了幾種孕婦能喝幫助孕期解渴的飲料，一起來(lái)看看。
孕期不能喝什么飲料
1..冷飲
冰凍的冷飲會(huì)讓孕婦的腸胃形成收縮，影響胎兒發(fā)育健康，并且會(huì)刺激胎兒心率不正常的現(xiàn)象，因此冷飲不能喝；
2.可樂(lè)
可樂(lè)里面含有大量的咖啡因，孕婦喝可樂(lè)會(huì)影響胎兒不正常的發(fā)育；
3.汽水
汽水里面含有的碳酸和孕婦體內(nèi)的鐵元素相結(jié)合，形成的物質(zhì)對(duì)于孕婦和胎兒來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么作用，而且會(huì)加速孕婦體內(nèi)鐵元素的消耗，從而導(dǎo)致孕婦缺鐵貧血；
4.咖啡
咖啡里面含有咖啡因，懷孕的女性應(yīng)該避免咖啡因，會(huì)危害胎兒健康發(fā)育。
孕婦喝什么飲料好
1.牛奶制品
牛奶含有大量的蛋白質(zhì)和維生素B-12，是孕婦補(bǔ)鈣補(bǔ)蛋白質(zhì)的絕佳飲品；
2.椰子汁
天然的椰子汁可以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分，避免孕婦出現(xiàn)脫水的癥狀，能夠及時(shí)補(bǔ)充孕婦鹽分，是健康的孕婦飲品；
3.檸檬水
炎熱的天氣引用檸檬水是孕婦解暑的神器，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C；
4.白開(kāi)水
白開(kāi)水里面含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)于細(xì)胞的健康發(fā)育有著良好的促進(jìn)作用，此外，水也是母乳的主要成分，孕期應(yīng)該多飲水；
5.鮮果汁
孕期喝點(diǎn)用新鮮水果榨成的果汁能夠起到解渴的作用，水果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育；
6.傳統(tǒng)自制飲料
利用家庭自制飲料可以適當(dāng)滿足孕婦的口感，并且健康無(wú)污染是孕婦防止孕吐良好飲品；
7.自制蔬菜汁
蔬菜里面有各種維生素和微量元素的營(yíng)養(yǎng)，如果孕婦不喜歡吃蔬菜，可以制作成蔬菜汁；
8.無(wú)酒精雞尾酒
對(duì)于喜愛(ài)喝酒的孕媽來(lái)說(shuō)，如果在生日會(huì)上少了酒那將是一大遺憾，孕婦可以用沒(méi)有酒精的雞尾酒代替，不僅美麗漂亮，而且口感也非常合適，對(duì)孕婦和胎兒的身體健康沒(méi)有危害。
小編的話
孕媽媽們?cè)谠衅谄诳诳实臅r(shí)候就可以適當(dāng)?shù)囊靡恍┠軌虬踩嬘玫娘嬈?，孕期需要注意補(bǔ)水，但是避免一次性喝太多，貪杯可會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)不良影響。
