懷孕1個(gè)月可以吃螃蟹嗎？
螃蟹能吃的部分主要有兩個(gè)，蟹肉以及蟹黃（蟹膏），其中的主要營(yíng)養(yǎng)成分就是蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等。這些都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用對(duì)人體沒有害處，更不可能有流產(chǎn)的效果。孕婦造成流產(chǎn)絕不是因?yàn)槌粤梭π返脑?，往往是因?yàn)殄e(cuò)吃了螃蟹，比如孕媽本身存在對(duì)海鮮過敏、螃蟹不新鮮亦或者是有寄生蟲。螃蟹屬于寒涼性食物，從專業(yè)角度來說，不限制孕婦食用大閘蟹，而且螃蟹是高蛋白食物，孕婦可借助吃螃蟹來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并沒有理論支持孕婦不能吃螃蟹，所以健康的孕婦吃螃蟹是沒有問題的。但是，孕婦如果是過敏人群，懷孕了就更別去嘗試了。即使是不過敏的孕媽，早孕期胎兒尚未穩(wěn)定，醫(yī)生建議還是孕早期不要吃，大寒大熱的食物會(huì)引起先兆流產(chǎn)，胎動(dòng)不安。要注意的是，如果懷孕前吃螃蟹就容易肚子疼、拉肚子，很可能是過敏，那就不吃為好。
哪些食物不適合孕初期吃？
孕早期別吃的食物：油條相當(dāng)一部分油條制作中會(huì)加入明礬，由于不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因?yàn)槊鞯\是含鋁的無機(jī)物，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準(zhǔn)媽應(yīng)該不吃油條。
孕早期別吃的食物：咖啡和茶
孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會(huì)使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會(huì)和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。咖啡對(duì)胎寶寶的發(fā)育有不良影響，所以懷孕3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。
孕早期別吃的食物：動(dòng)物肝臟
曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動(dòng)物肝臟也會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動(dòng)物肝臟是為了補(bǔ)充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。
沒懷孕的時(shí)候，媽媽們可能吃東西就沒那么講究，哪怕對(duì)某類食物過敏，也會(huì)少量嘗試一下解解饞。但是懷孕后就可別那么“大膽”，這些會(huì)引發(fā)過敏的食物就應(yīng)該完全不碰。因?yàn)楫?dāng)過敏的食物經(jīng)過消化、吸收后，會(huì)在母體產(chǎn)生一系列過敏反應(yīng)，從中產(chǎn)生的有害物質(zhì)也會(huì)影響胎寶。
孕早期少吃的食物：糖或甜食
雖然美味的甜食可以讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅，不過孕早期，甚至整個(gè)孕期都建議媽媽們別貪這口。因?yàn)檫^多攝入糖容易引起胃寒嘔酸水，還容易發(fā)胖。而且過量糖分會(huì)消耗母體的鈣質(zhì)，當(dāng)母體鈣質(zhì)不足時(shí)，會(huì)影響胎兒的牙胚生長(zhǎng)，從而影響乳牙發(fā)育，抗齲的能力也會(huì)下降。
結(jié)語：每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己能夠生出健康聰明的寶寶，所以在孕期的時(shí)候就要關(guān)心自己的飲食和健康，吃的營(yíng)養(yǎng)全面才能夠給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。
