孕婦，總是會(huì)受到各種各樣的“差別對(duì)待”，家里有一個(gè)孕婦，就像是有一個(gè)皇帝一般，不管是出行還是飲食，都要精心照顧和保護(hù)到，稍有不注意，影響的可以是腹中的胎兒！孕期的飲食固然是重要的，第一孕婦攝入的食物中，其大多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和元素都是要經(jīng)轉(zhuǎn)化給寶寶補(bǔ)充的，因此在孕期孕婦都要忌口，為了寶寶的健康，不但吃得要有營(yíng)養(yǎng)，就連什么可以吃什么不可以吃，這都是有講究的！
孕期間的飲食對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育來(lái)說(shuō)也很重要，只要媽媽的飲食合理了，攝入的食物健康有好處，那么胎兒寶寶才會(huì)越來(lái)越健康，哪怕是一個(gè)小小的食物也要重視！那么孕婦可以吃毛豆嗎？孕婦可不可以吃煮毛豆呢？下面我們就來(lái)一一探究！
孕婦可以吃毛豆嗎
孕婦當(dāng)然是可以吃毛豆的，毛豆是一種蔬菜大豆，也是一種味道鮮美的大豆作物。和一般的豆類(lèi)比起來(lái)不同的是，毛豆更適合煮來(lái)吃或者清炒，食物哦一對(duì)于很多孕婦來(lái)講，自然是拒絕不了這兩個(gè)美味的。但是有的孕婦因?yàn)閭€(gè)人體制的原因最好慎吃，因?yàn)橛械亩袐D可能會(huì)對(duì)毛豆過(guò)敏，所以不最好不要吃毛豆，就算是煮毛豆的話(huà)也要謹(jǐn)慎！
之所以孕婦可以吃毛豆，這是因?yàn)槊沟暮锰庍€是有很多的：
1.在夏天的時(shí)候，孕婦吃毛豆可以緩解身體乏困的作用，很多人都喜歡在這個(gè)時(shí)候選擇吃毛豆來(lái)改善一下這個(gè)癥狀，因此毛豆吃了有解乏的功效；
2.特別是在夏天的時(shí)候，毛豆更適合孕婦多吃。因?yàn)榇罅砍龊购褪秤徽竦那闆r，體質(zhì)差一點(diǎn)的孕婦出現(xiàn)的不是情況更多，而毛豆中的膳食纖維含量很高，可以幫助孕婦補(bǔ)充體內(nèi)缺少的膳食纖維；
3.孕婦吃毛豆的話(huà)還可以幫助身體補(bǔ)鐵，這些物質(zhì)很容易被人體吸收，對(duì)于需要補(bǔ)鐵的孕婦來(lái)說(shuō)，毛豆絕對(duì)是不二的選擇，特別是一些有缺鐵性骨質(zhì)疏松的孕婦；
4.另外，在毛豆中還含有一些能夠清除人體內(nèi)多余脂肪的化合物，特別是血管壁上的脂肪，很多血脂偏高的孕婦就可以多吃毛豆，這可以降低血脂中的膽固醇含量；
孕婦吃毛豆的注意事項(xiàng)
1.孕婦在吃毛豆的時(shí)候要記住，千萬(wàn)不能和肉類(lèi)一起吃，一般的小白菜也是不可以，這幾種食物是相克的，吃了會(huì)不利于健康；
2.孕婦吃毛豆的話(huà)最好是煮毛豆，放點(diǎn)鹽一起煮，可以把多余的葉綠素消除掉，吃的時(shí)候也不會(huì)因?yàn)楹窟^(guò)高而出現(xiàn)中毒現(xiàn)象；
3.另外一些小孩和尿毒癥患者最好不要吃毛豆，毛豆不易消化，而黃豆植物過(guò)敏的人也不要吃；
4.如果吃炒毛豆的話(huà)一定要炒熟了，否則里面的植物化合物炒后變化可能會(huì)影響人的健康。
