高血壓是種較為多見的慢性疾病，患者除了要服用降壓藥穩(wěn)定血壓外，在飲食方面也有很多禁忌。那么，高血壓患者需要忌口什么食物呢？接下來小編給大家盤點(diǎn)高血壓禁吃的十種食物，感興趣的朋友來了解下吧。
高血壓禁吃的十大食物
1、高熱能食物
高熱能食物<葡萄糖、蔗糖、巧克力等>可誘發(fā)肥胖，肥胖的人群高血壓的發(fā)病率比正常體重的人群要高，高血壓患者大多數(shù)是超重或者肥胖的人群。因此，高血壓患者應(yīng)減少高熱量食物的攝入量；包括油炸食品、漢堡等類型食物?？刂瓶防镌诎踩祪?nèi)，利于保持血壓水平處于穩(wěn)定狀態(tài)。除外，患者也應(yīng)控制體重變化，不可過于肥胖，會(huì)加重高血壓情況。
2、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，尤其是高血壓患者長(zhǎng)期攝入大量鹽分，會(huì)影響血管健康。從而增加血壓，不利于病情恢復(fù)。
3、濃茶
雖說適當(dāng)喝茶對(duì)人體好處多多，比如利于降低血壓水平。實(shí)際上，鑒于濃茶中含有大量的茶堿，易造成神經(jīng)興奮和睡眠障礙等問題。高血壓患者應(yīng)避免喝濃茶，尤為注意濃紅茶。畢竟?jié)獠栌绊懟颊哒Ｋ哔|(zhì)量，會(huì)讓患者血壓數(shù)值隨時(shí)處于上升狀態(tài)，不利于病情恢復(fù)。
4、辛辣食物
辛辣食物實(shí)際上有很多優(yōu)勢(shì)，對(duì)人體也有好處，譬如促進(jìn)新陳代謝和排出水分等等。然而辛辣食物對(duì)高血壓患者而言是不能吃，因?yàn)闀?huì)讓高血壓患者產(chǎn)生便秘問題，導(dǎo)致排便時(shí)增加腹部壓力。也因此，進(jìn)一步導(dǎo)致血壓升高。患者在飲食方面有必要忌口辛辣食物。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動(dòng)物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。
9、油膩性食物
油膩性食物含有大量的脂肪，易造成高血脂等疾病。高血脂會(huì)刺激引發(fā)高血壓?jiǎn)栴}，也易誘發(fā)冠心病等疾病。油膩性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等類型的食物，患者有必要避免食用以上幾種油膩性食物。
10、雞湯
雞湯有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是雞湯喝多了會(huì)讓血壓和膽固醇增高，所以雞湯不能盲目的作為病患的營(yíng)養(yǎng)品，尤其高血壓患者，更不宜喝雞湯，否則只會(huì)導(dǎo)致病情加重，這樣對(duì)身體有害無益。
建議：對(duì)于高血壓病的患者控制飲食非常重要。飲食控制合理，往往血壓會(huì)得到比較好的控制。高血壓病的患者需要盡量少吃含膽固醇以及飽和脂肪酸，反式脂肪酸較多的食物。例如少吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，煎炸的食品。還需要少吃甜品以及含糖的飲料，少吃調(diào)味品，因?yàn)檎{(diào)味品中也含有較多的鈉鹽。比如雞精、蠔油、醬油等等，還需要少吃紅肉。
