懷孕期間需要注意的事情特別多，其中防輻射也是懷孕必做的事情之一，懷孕期間除了穿防輻射衣以外，其實(shí)還有很多防輻射的食物，所以防輻射飲食是關(guān)鍵。
很多孕媽媽都是上班族，上班的人避免不了電腦，電腦的輻射不至于要人命吧，但是對于懷孕這種特殊人群來講，防輻射是很必要的。
而且輻射如今越來越頻繁地被人們提及，可見它已成為人們生活中一個不可忽視的問題。各種防輻射的方法和工具都開始悄然流行，對于孕婦來說從飲食上防輻射是再好不過的啦。
防輻射的飲食
1、番茄，番茄是一種維生素極高的食物，孕婦常吃番茄對身體和胎兒都有好處，而且番茄還是一種抗氧化的食物。
番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，有抗輻射、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
所以懷孕期間可以多吃番茄，又能抗輻射還是美容養(yǎng)顏。
2、紫菜，紫菜可是補(bǔ)鈣的好幫手，沒想到紫菜還能抗輻射真是孕婦和小朋友的福星，紫菜含有硒，硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。
