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孕期去水腫食物有哪些 想不到這些食物還能消水腫(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-08-27 17:00:35 編輯:Fairy

3、芹菜,芹菜炒肉絲,想想都流口水,大家不知道吧芹菜原來還能利尿消腫太不可思議了,很多人只知道芹菜可以降血壓,原來芹菜功效這么多。

4、葡萄,葡萄對(duì)孕婦來說亦正亦邪,因?yàn)槠咸押橇亢芨叱远嗔巳菀兹焉锾悄虿?,但是葡萄確實(shí)一種營養(yǎng)豐富的水果,而且也有利尿消腫的作用,所以懷孕的女性最好還是適量的吃葡萄吧。

5、鯉魚,懷孕吃魚最好,不長胖又有營養(yǎng),而且鯉魚富含蛋白質(zhì)、氨基酸和多種微量元素,不僅能夠?yàn)樘禾峁┒喾N營養(yǎng),還能消腫利尿,是孕婦去水腫食療佳品。

6、薏仁,薏仁是個(gè)好東西,煮粥也好吃,煮湯加它也好吃,關(guān)鍵薏仁的作用超級(jí)多,它可以健脾益胃,去風(fēng),去濕氣,還有消除水腫和美容的功效,所以懷孕期間可以都吃點(diǎn),不長胖,不水腫,還美容。

7、最后一件寶物,玉米須,這個(gè)玉米須一般都是丟掉的,其實(shí)它可是好東西,用它熬水可以消除水腫,利尿退黃的作用。

水腫很麻煩,有些孕婦腳腫的坐立難安,鞋子也穿不上很難看,對(duì)于水腫的困擾除了通過休息,坐姿,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解之外,最好的就是靠日常飲食了,這些消水腫的食物可都是寶大家不妨試試。

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