懷孕之后會遇到很多的狀況,其中孕期水腫也屬于狀況之一,相信還有很多孕婦被水腫困擾吧,沒關系現(xiàn)在就告訴大家孕期去水腫食物有哪些?
一般來說孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后,因為準媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流。所以,靜脈回流不好的孕婦,此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。
絕大部分準媽媽都會遇到孕期水腫的現(xiàn)象。如果孕期水腫了,那么準媽媽一定要注意多臥床休息,食物里面盡量不放鹽,糖也別吃,每天抽出一點的時間散散步,因為散步時可以通過小腿肌肉的調節(jié),改善一些靜脈被壓迫的現(xiàn)象。
去水腫的食物
1、紅豆,紅豆可是對孕婦很好的一種食材,不僅有利尿消腫的作用,還能補血,所以真的孕期必備滋補食材。可以做紅豆蓮子粥很好吃的。
2、冬瓜,冬瓜怎么做都好吃,特別是排骨冬瓜湯是很多人的最愛,而且冬瓜有一個稱號叫消腫大王,是非常好的利尿消腫蔬菜,準媽媽們一定要多吃冬瓜哦。