孕期去水腫食物有哪些 想不到這些食物還能消水腫

懷孕之后會遇到很多的狀況，其中孕期水腫也屬于狀況之一，相信還有很多孕婦被水腫困擾吧，沒關系現(xiàn)在就告訴大家孕期去水腫食物有哪些？

一般來說孕期水腫容易發(fā)生在懷孕28周以后，因為準媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流。所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。

絕大部分準媽媽都會遇到孕期水腫的現(xiàn)象。如果孕期水腫了，那么準媽媽一定要注意多臥床休息，食物里面盡量不放鹽，糖也別吃，每天抽出一點的時間散散步，因為散步時可以通過小腿肌肉的調節(jié)，改善一些靜脈被壓迫的現(xiàn)象。

去水腫的食物

1、紅豆，紅豆可是對孕婦很好的一種食材，不僅有利尿消腫的作用，還能補血，所以真的孕期必備滋補食材。可以做紅豆蓮子粥很好吃的。

2、冬瓜，冬瓜怎么做都好吃，特別是排骨冬瓜湯是很多人的最愛，而且冬瓜有一個稱號叫消腫大王，是非常好的利尿消腫蔬菜，準媽媽們一定要多吃冬瓜哦。