孕婦在懷孕時需要吃一些水果、蔬菜等食物的，這些食物中含有的營養(yǎng)是非常豐富的，比吃一些藥物的補(bǔ)品要好多了，俗話說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，是藥三分毒嘛，其中，孕媽媽在懷孕的時候，要吃一些水果，這些水果里面有很多對胎兒和母體都很好的營養(yǎng)，那么孕婦吃什么水果最好呢？
在孕期，孕媽媽喜歡吃水果，因?yàn)橛械乃锩媸强梢宰屘旱钠つw變白、補(bǔ)充營養(yǎng)等的，因此孕媽媽在懷孕期間的時候，就要吃一些水果，但是孕婦吃什么水果最好呢？接下來孕媽媽就可以看一下文章中的說法，看了之后，應(yīng)該就能明白了。
八成女性都不知道 孕婦吃什么水果最好
1.蘋果
蘋果這種水果，別看它很小個，但是其中蘊(yùn)含的營養(yǎng)是非常豐富的，它里面含有蘋果、維生素等營養(yǎng)元素，是很多水果不能比擬的，孕媽媽吃蘋果是可以增加一些營養(yǎng)但是不會長胖，而且很多的孕媽媽在懷孕期間會有早孕反應(yīng)，吃不下去飯等，那么就可以吃一些蘋果，這樣是可以減輕早孕反應(yīng)的癥狀的，適當(dāng)?shù)木徑庠型碌那闆r。
2.葡萄
很多的孕媽媽都有這樣的疑問，在孕期吃葡萄，寶寶的眼睛會不會像葡萄一樣的大啊，其實(shí)這沒有科學(xué)依據(jù)，但是葡萄里面含有很豐富的營養(yǎng)元素，比如有機(jī)酸、胡蘿卜素等，這些是可以幫助改善孕媽媽的氣血不足、血壓低、四肢冰涼等情況的，而且孕媽媽如果是在孕期有出血的情況，那么吃葡萄是可以幫助安胎和促進(jìn)胎兒的健康、正常的發(fā)育的，不過不要吃太多了哦，葡萄的糖分很高。
