孕婦吃魚(yú)的好處多多，有助于胎寶寶的大腦發(fā)育、視力發(fā)育，魚(yú)中含有一種特殊脂肪酸，能夠剛孕婦保持心情愉悅，孕婦吃魚(yú)還能夠延長(zhǎng)妊娠期、預(yù)防早產(chǎn)。而且魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高，魚(yú)肉中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和礦物元素，孕婦吃了能夠做到真正的長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉。
所以建議孕媽媽每周吃1-2次魚(yú)。其實(shí)孕媽媽吃魚(yú)也是有講究的，并不是什么魚(yú)都可以吃，有的魚(yú)吃了非常好，而有的魚(yú)孕媽媽吃了會(huì)對(duì)自己和胎寶寶造成傷害。來(lái)看看那孕婦吃什么魚(yú)好、不能吃什么魚(yú)。
孕婦吃什么魚(yú)好你造嗎
孕婦吃什么魚(yú)好
1、孕婦吃鰱魚(yú)有溫中益氣、暖胃、潤(rùn)肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚(yú)就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補(bǔ)對(duì)孕婦更好。
2、孕婦吃鯽魚(yú)有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚(yú)與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚(yú)與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚(yú)油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
孕婦吃什么魚(yú)好你造嗎
3、孕婦吃墨魚(yú)有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
4、孕婦吃鯉魚(yú)有健脾開(kāi)胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時(shí)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)有安胎通乳的功效。（下頁(yè)：孕婦不能吃什么魚(yú)）
