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孕婦喝什么茶對(duì)胎兒好 這4種茶安胎又養(yǎng)顏是孕媽首選(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-09-27 10:35:55 編輯:土豆媽媽

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶富含大量的維生素c,具有一定的美容護(hù)膚效果;在孕期不能使用化妝品的情況下,孕婦可以通過喝玫瑰花茶來保護(hù)肌膚;同時(shí),維生素c有利于鐵的吸收,預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。

3.洛神茶

用洛神花泡煮的茶,也是屬于性微涼的茶種;可以有效促進(jìn)劑鈣的吸收,預(yù)防孕婦缺鈣;還有清熱利尿、生津止渴、改善便秘、緩解失眠的功效。非常適合孕中期的媽媽喝。

4.姜棗茶

姜棗茶是由姜、棗、紅糖配制而成,具有驅(qū)寒、補(bǔ)精血、固元?dú)狻⒀a(bǔ)充葉酸促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的功效。但是不適合孕期體質(zhì)熱的孕婦喝,只適合孕期體虛的孕婦補(bǔ)氣益血之用。

喝茶時(shí)的注意小事項(xiàng)

1.孕婦嚴(yán)禁喝濃茶,喝濃茶會(huì)使孕婦心跳加速、血液流動(dòng)加快、尿頻,無形中給孕婦的心腎造成過量的負(fù)擔(dān),使的孕婦身體虛弱。

2.孕婦切記不能空腹飲茶,空腹飲茶會(huì)影響孕婦對(duì)鐵的吸收;一般建議在孕婦飯后一小時(shí)之后喝一些淡茶,既能夠?qū)⒉杷锏墓πОl(fā)揮至最大,還不會(huì)影響身體中鐵的流失。

3.孕婦盡量不要喝加工茶飲品,人工加工過的茶葉或茶飲品或多或少都有添加劑和防腐劑,對(duì)胎兒發(fā)育生長(zhǎng)百害而無一利。比如,紅茶、茶飲料、奶茶等等。

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