日常生活中,許多女性多有喝茶養(yǎng)顏的習慣,但是女性一旦懷孕便會產(chǎn)生疑問;懷孕之后還可以喝茶嗎?孕婦都可以喝什么茶?喝什么茶對胎兒好?其實在我們的生活中,不乏有的女性在懷孕之后毫不忌口,飲食習慣和也沒有改變,這其實是不對的。就喝茶而言, 懷孕前后選擇大有不同,下面為大家介紹一下,懷孕之后孕婦應該喝什么茶,喝什么茶才是對胎兒好。
孕婦喝什么茶對胎兒好
首先孕婦是可以喝茶的,因為茶葉中富含大量的茶多酚、礦物質(zhì)、芳香油、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦每日喝茶可以增強心腎功能。促進血液循環(huán)、有利于預防妊娠水腫,同時還可以促進孕婦消化,有助于胎兒成長。但孕婦喝茶要適量,而且要和淡茶。如果喝的茶品種不對或者濃度不適宜都會對胎兒的發(fā)育造成影響。
茶要在合適的時間喝才有效,孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育時期,茶葉中含有的少量茶堿和咖啡因會影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,所以孕婦最適宜喝茶時間是孕中期。4.適合孕婦喝的茶有:
1.綠茶
綠茶是指我們自己用茶葉泡的,而非外面商店中的茶飲料。綠茶中含有大量的茶多酚和鋅,茶多酚和鋅對胎兒發(fā)育起著關鍵性的決定作用;而且綠茶性涼,俗話說孕婦懷孕就是一盆火,喝綠茶不但可以清熱降火、疏肝解郁還能促進孕婦消化、調(diào)理氣血。